哈囉大家好，我是三個字 SunGuts！ 夏天即將到來，越來越多人開始為了自己的好身材拼命去做核心運動，也有許多有腰痠背痛問題的人加入核心訓練的行列，雖然許多專家和學者雖然都大力讚賞核心運動的好處，並且宣稱核心

發表日期：2020/06/12

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哈囉大家好，我是三個字 SunGuts 突然一陣頭痛，是不是打斷你一整天的好心情呢？很多人會把這一類的偏頭痛歸類為心理因素，但其實很多時候的偏頭痛，大多都是因為長期坐姿不正確、日常生活的壞習慣所影響造成。 今天

發表日期：2020/06/06

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哈囉大家好，我是三個字 SunGuts！ 腳踝扭傷是幾乎每個人都會遇到的問題，不管你在走路、跑步、打球或其他運動時都有可能會發生。只要不小心將腳踝翻了一下，不僅當下會非常的疼痛，過了一段時間後更會因為腳踝腫脹而

發表日期：2020/06/04

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哈囉大家好，我是三個字 SunGuts夏季即將來臨，你是否在疫情底下憋太久，在近期疫情好轉的時候努力運動，準備抓住眾人的目光呢？但或許是在為了短期之內為了變成超模般的好身材，就積極開始運動，導致越來越多人開始有

發表日期：2020/05/15

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哈囉大家好，我是三個字 SunGuts 大家還記得多年前因癱瘓而暫時放下演藝事業的藝人張善為嗎？他因為脊椎骨的血腫問題被懷疑壓迫到神經所以長期臥病在床；脊椎周圍的神經以及肌肉對於我們人體的重要性我們都了解，但

發表日期：2020/05/08

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