• 穿戴式裝置一直是科學化訓練的的關鍵(圖片來源:羅譽寅)監控訓練強度一直是科學化訓練十分重要的一環,運動強度太高或太低也都無法達到良好的訓練效果,所謂的訓練主要是由「訓練時間」與「訓練強度」所構成。訓
    發表日期:2015/07/07
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