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【傷痛防護】膝蓋關節積水
最近小編接獲個有趣的案例,是熱愛跑步的陳先生,前陣子跑完步之後,感覺右邊膝蓋有些疼痛,原本覺得只是一般的疲勞痠痛,就不以為意,依然持續者每天既定的訓練課表,可是到了這兩天發現不太對勁,膝蓋整個腫起來
發表日期:2016/06/09
點閱次數:119231
【傷痛防護】復健,到底在做什麼?
所謂的復健,到底在做什麼?想必各位跑者或多或少都有受傷求醫的經驗,有些朋友甚至已經把復健科當成自家後院在跑,如果沒有按時去報到還會覺得渾身不對勁!但其實你知道復健到底在做什麼嗎?就讓小編來稍微介紹一
發表日期:2016/05/19
點閱次數:36845
【傷痛防護】媽啊受傷了 我該找誰處理
當大家發生運動傷害的時候,一般都怎麼處理?(照片來源: 林冠廷)根據筆者自身經驗,絕大多數都是自己處理,而自己怎麼處理?這就五花八門了,在後續的文章,會分享一些相關的處理原則與方式,歡迎大家參考,而在本
發表日期:2016/05/12
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