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【訓練】21 天健身挑戰計畫|健身挑戰在家做 訓練靈感上集
想開始運動但總是不確定可以做些什麼嗎?其實,透過採用一些隨手可得的器材或徒手訓練,你就可以進行居家健身,透過最簡單又省錢的方式來維持體重與身形!© Federico Modica/Red Bull Content Pool居家訓練雖然擁有很多的優點,
發表日期:2022/03/23
點閱次數:13134
【活動】趁早動起來! Red Bull 推出21天健身挑戰 開啟挑戰即送能量組,陪你迎接夏天
隨著氣溫逐漸回暖,Red Bull 推出「21 天健身挑戰」,鼓勵民眾趁早養成運動習慣,做好迎接夏天的準備。圖/Red Bull即日起,民眾只要加入 Red Bull Line 官方帳號開啟挑戰,即可獲得限量的「健身挑戰能量組」,連續挑戰 21 天成功
發表日期:2022/03/21
點閱次數:7885
【訓練】每天只要 7 分鐘在家也能進行的終極核心訓練動!
你是否也不想在寒冷或下雨的天氣外出運動,卻又想要維持身材?我們將要介紹只需 7 分鐘就能完成的核心訓練動作,這幾個動作將特別針對腹部肌群、臀部肌群和下背肌群進行強化,現在就趕快跟著這些動作一起在家訓練,
發表日期:2022/02/22
點閱次數:21610
【訓練】想要突破 10 公里 PB 嗎?你要知道這8種訓練方式
雖然 10 公里的距離在跑步的距離裡是屬於比較短,但努力的跑 10 公里與完成一場半程馬拉松或全程馬拉松一樣具有十足的挑戰性。想要跑得快,必須要能在長時間內以穩定的高強度進行,速度不需要太快,否則你很容易半途就
發表日期:2022/02/08
點閱次數:27841
【活動】倒數百日 即刻報名!Wings for Life全球路跑於 5 月 8 日全球零時差開跑
全球最大規模、由 Wings For Life 脊髓損傷研究基金會主辦的「Wings For Life全球路跑」,將於 2022 年 5 月 8 日台灣時間晚上七點,邀請跑者共同為不能跑的人而跑。來自世界各地的運動員及車手們不分派系,爭相支持 Wings For Life 全
發表日期:2022/01/24
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