回首今年的訓練,因受疫情影響,從5月~9月跑量真的是不堪回首。
那天,抱持著應該不會抽中台北馬的心態,報名了全程馬拉松!
42.195KM的距離,如果抽中了,這將會是我人生的第2場全程馬拉松。
顯然我抽中了呢!只能告訴自己,加油,你可以的!!!
收到物資的那一刻,還是沒有把握自己能順利完賽。
題外話,台北馬賽衣真的很薄:(
來到賽事前一晚,事先準備好明天的用品非常重要!
這次一樣是穿NIKE飛馬系列跑鞋,就讓它帶我起飛吧~~~
還有教練貼心準備的補給品,對於長距離跑步是不可或缺的!
提早休息對選手來說也是非常重要的一環,20點就準備就寢了(會不會太早
時間來到凌晨3點半,叫醒我的不是鬧鐘,而是腎上腺素XD
在床上整理思緒半個小時,起床整裝並吃完早餐,準備上馬場啦~~~
一大早,看到辛苦指揮的警察與堅守崗位的所有工作人員
非常感謝他們,讓選手可以專注於賽事
寄物完畢之後,賽前暖身也很重要!!!
尤其一大清早,天氣非常冷之外,身體也尚未暖開
這時候充分的暖身可以減少比賽時受傷的機率:)
這次起跑區域分配到了E區
去年初馬以 5:00:19.29 的時間於台中馬完賽
起跑前記取初馬的教訓,前半馬配速要穩不求快
(初馬的前半馬配速5:20,後面整個爆)
後半馬有力氣再衝(到底誰會有力氣啦~~~
就在我還在思考完賽的配速規劃,聽到起跑倒數的那一刻
簡直既期待又怕受傷害
身處E區的我
就在大會標準起跑時間,大約2分多鐘的時間
終於通過起跑點,此起彼落的晶片嗶嗶聲,逼得我熱血沸騰起來
我就像個脫韁的野馬,奮力的想突破人群
賽前對自己的警惕似乎都當屁了
三番兩次被教練制止,要我注意配速
每每出水站,配速就亂了
「跑啊~你就跑快點阿~現在10K都不到,你還有30幾K」
教練一番話打醒了我!
最終以2:08:53完成前半馬
城市馬拉松最棒的地方在於沿路的風景
也非常感謝有那麼多專業的攝影師幫跑者捕捉帥氣的英姿
對於全馬選手來說
熬過了前半馬還有一個後半馬,一切都好像重新開始
不!後半馬會帶你進入另一個境界
腦袋閃過前3周的訓練畫面
回顧賽前3周的某一天早晨,當天目標完成30K長距離
舒服的天氣搭配河堤,多麼棒的晨練
就在25K時,我停下腳步爆哭(內心OS我幹嘛這麼累)
最終以28K長距離訓練止步
而此時我舒服的挺過魔王關卡------28K
一切似乎都還算順利,就這樣撐到了35K
教練說:很棒喔,這個速度跑下去可以在4小時20分完賽
我內心OS:你在跟我開玩笑嗎?
我自己是預估4小時58分小破PB就好啦~
各位,我的死亡關卡來臨------35K後
就像是雙腿拖著無數石塊還得往前跑的感覺
此時腦海中的小天使與小惡魔出現了
小天使:走一小段路應該沒關係吧 / 小惡魔:你還是撐完最後7K吧
一路上,我很感謝啦啦隊的吶喊
每一句鏗鏘有力的加油聲都好像注入我的血液裡
讓我堅持的跑下去
是的,小惡魔戰勝天使
跑在南京東路五至四段,右轉即將進入台北田徑場
內心五味雜陳.......
1.我的雙腿即將如釋重負
2.下一場全馬如何破PB
3.順利完賽特別感動
進北田到終點的這段距離特別難以忘懷
人生次馬,最終以04:17:44於台北馬完賽
非常感謝教練兼專屬配速員
帶我順利完賽
這次的配速比起初馬可說是成熟多了
若沒有教練的諄諄教誨,小天使應該會戰勝惡魔吧
拿到獎牌不免俗的要拍一張
完賽後,獲香烤鱸魚&風味雞便當
跑完42K真的好餓阿!!!
主辦單位非常貼心準備的便當,真的很好吃餒~
還有完賽禮的部分
覺得風衣蠻好看的,但袖子有點長就是了XD
今年同去年
完成一場全馬二場半馬
未完待續......
大家說跑步很無趣
我想說的是,這無數次的訓練即使非常痛苦但也非常痛快。