還記得上一次的半馬是在高三那年,那年跑了虎尾➜田中➜岱宇
還很幸運的拿下總1和總3....但成績並不是很理想~大概落在83-84分左右
那時還懵懵懂懂不太懂如何配速...只知道跟就對了!回想起來還真的很可愛
也不太懂得保養身體,導致膝蓋受傷,休養了整整一年的時間...也跟想拼達標的全中運擦身而過。
( 2015 虎尾馬)
( 2015田中馬)
高中畢業後,考上了體育大學繼續延續我的興趣,雖然並非競技體系,但一路上學習到很多不同運動種類
在這期間我也與同學們創立了屬於一個我們的跑步團體,(大學運動會用的到或出遊之類的)
我覺得回憶就是要自己去開創(曾經瘋狂...)
(臺體暖男團)
為了運動會接力而嘗試跑最討厭的短間歇,跑出400m(54秒)
在這過程中,也陸陸續續參加過很多比賽,以賽代訓檢測自我能力,雖然成績也不是很好,但我知道我還有成長的空間,一點一滴去累積。 
(冬季5000m測驗賽17分24秒)
(縣運10000m...掉漆38分33秒)
後來某天我看到了臺北馬的報名,心想就報報看吧~畢竟要抽籤(因為我沒80內...)果然如願的讓我抽中了!
人生中第一次的臺北馬,有種興奮感!畢竟三年沒跑半馬了,給自己訂了一個目標!就是要達標(SUB80內/高標78)於是開始規畫週期課表,找了知名的139間歇團的前輩幫我開了2個月的菜單,說實在的這課表用在全馬身上應該也滿適合的....真的好硬!吃著吃著也從原本月跑量200多瞬間跳到300多,一次100K的負荷!好險還年輕還來的及恢復~乎
(基本上大多都是針對基本有氧跑和速耐力為主)
這期間也很感謝興大的前輩們的操練!只要一有空我就都會去興大跟前輩們訓練,那裡有許多高手可以互相傷害!!!自我要求高的一起訓練,品質一定會有所提升的!
(感謝100K紀錄保持人 劉治昀教練)
再來期中考報名了2場路跑賽,來驗收目前的跑步能力,意外的突破自己近期的秒數!心裡莫名的感動
(12/03駱駝盃5K手動16分40秒)
確定了目前的能力,對於這次達標更加有信心了!賽前也開始調整飲食跟課表減量,避免過多的疲勞來影響賽事
體重也控制在58-59來維持體態(說實在控制體重真的滿痛苦的....畢竟我滿愛吃的)但不太愛喝飲料
(滿跳脫的體重)
因為要上課,所以決定賽前前1天搭車前往臺北,順便去逛逛馬拉松博覽會,果然一逛就是3個小時起跳,真的太誘人了,千萬別帶錢進去阿!!裡面有很多好康跟好禮真的拿到手軟了~科科
(巧遇國手張嘉哲~偶像)
(長跑甜心~秉豐老闆)
拍照牆(賽前目標)
當天一早3點多就與學長起床準備(學長跑全馬)吃個早餐、看個電視、上個廁所!整理一下裝備就差不多了
到了現場,我發現根本沒地方能熱身....(外面下雨+上我沒帶多的跑鞋!怕淋濕)於是就在場館內熱身+動態操~
全馬出發後,半馬就要一同去卡位,畢竟要拼成績不能太後面,多少會影響到!(建議穿著雨衣避免身體去冷到)
等待差不多20幾分鐘,終於開跑了~~ 前面人群眾多!導致前面1k來到了3分52....嚴重落後!
好險後面有把秒數拉回來!還很幸運的跟到適合自己配速的團隊一同前進!
一路上狀態都非常好!沒有任何的疲憊感!
到了15k後慢慢的有人掉速,剩下幾個在搏鬥,我也盡量跟緊前面這位大哥!
後段真的滿累的!要上2次的橋,體能上也會有所影響!(賽段全程逆風)
也很感謝大哥的破風!(賽後才知道大哥全馬實力239真的嚇死人)
最後的200公尺(最漫長的距離)
相信自己!(全程都跟自己這樣說)
抵達終點那一刻,許多感慨!有語說不清,終於跑完了!!也順利達標(給自己一個交代了)賽後也與戰友一同合影
恭喜我們雙雙破PB!(你必須很努力才能看起來毫不費力)
謝謝各位~這條路我會繼續走,依舊保持著跑步的熱誠,不管10年還是20年,一直都會。
(堅持是唯一的道路)
