2023渣打馬拉松終於如期舉辦
因為前兩次都是取消的
甚至是在前一週取消的
兩次我都有報名，當然都沒參加到
而渣打也不囉嗦的退費並把物資給大家
取消的賽事不止渣打，但這麼阿莎力的只有渣打
所以我也很阿莎的報了接下來的渣打2023+2024...全馬
【前情提要】
關於我的全馬PB停在去年四馬的台北馬
大會成績4:01:24，個人成績:3:59:58
雖然大家說看個人成績算破四了
但我總覺得是破一半的不乾脆
想說找機會一定要把它破乾脆一點
但不是今天這場渣打
因為上週六剛跑完五馬馬祖馬的腳還微微的痠
實在不敢想說破PB這件事
【出發】
由於渣打全馬的起跑點在總統府前的凱達格蘭大道
時間還是超早的5:10，
前一天21:00過後就上床輾轉難眠
2:20鬧鐘一響就跳起來著裝前往新竹跑友自揪的專車集合點
機車奔馳在凌晨兩點的光復路，唉唷喂呀...有冷
3:00上車便瞇一下補眠，
很快的4:20就被丟在總統府前
趕快上廁所、寄物、找團友拍照
然後他就下雨了....
75%降雨機率預測的真準
【起跑】
由於比較晚前往起跑點集合，站在中間段淋著雨
心想最糟就是淋整路的雨，
反正跑者防水，手機也做好了防水
巴特今天是全馬耶~
要是襪子濕整路我可能會煩躁到抓狂
想著想著聽到主持人開始倒數54321
嗚槍！起跑~
經過起跑感應約莫歷時30秒而已
相比台北馬是差了一分半
（（阿不然拼一下PB好了））
是的，我臨時決定的。
跑者的話...臨時變卦
【賽程前半】
起前後的第一公里人潮是最擁擠的
看錶花了6分半，這樣是不行的
要破PB就是要抓四小時的配速5"41
於是馬上開啟水溝蓋跑法
路邊水溝蓋是鐵製網狀的
那一整條排水斜坡地是水泥材質的
一般跑者較不喜歡跑這裡
豈料對於上週才去馬祖移地特訓水泥地的我來說是天賜良機
二話不說直接一個飄移過去跑
第二公里便恢復到五分半。
不熱的氣溫、不大的雨、平坦有小積水的地面
再加上原本微痠的腿在跑熱了以後漸漸有了跑感
綜合以上因素便能穩定配速前進
慢慢的半馬菁英選手陸續超越在全馬半馬跑者即將分道揚鑣前
有人從背後拍了我一下說加油
原來是咱黑而喜慢跑團力拼半馬破90分的忠誠
看他為著目標急速前進我也祝他半馬破90分成功
帶著他的鼓勵前進到半馬做較長的補給和休息
【賽程後半】
看錶前半馬跑了1:56左右
把該補的該擦的該吃的都來一遍後
想著有將近四分鐘的扣達可以用
於是往後的每一公里，
開始以5”41為基準
少於它算賺到，多於它就要還
就這樣賺還賺還的前進
來到26K遇到領先的跑者折返回來
在這裡首先遇到新竹最速數學維尼老師迎面衝來
那衝擊感蠻震撼的
再往前一公里多便遇到讓我不能拿年紀做藉口的駱哥呼嘯而過
一路前進到31K折返後
遠遠的看到一個橘色跑衣熟悉的背影
那是新竹路跑社的Tina，就是上週一起在馬祖凸全程的Tina
慢慢加速追上，看她不說話就知道很拼的跑
於是在跑了幾公里後我就先離開了，那是大約在37.5K上橋前
38K開始算一算時間還夠，腳痠到好想停下來用走的
但想到如果我的錶不準、里程標示不準什麼的
一有閃失可能就無法在四小時內完賽
於是咬著牙跟著前面的外國妹子前進
40K開始
終點快到了吧?！
攝影師左一個右一個前面又一個?
還有兩三個群聚在一起的！
想停下來用走的都不行
只能牙咬得更緊了
終於在看到拱門時，把全身僅剩的所有力氣拿出來拼一拼
加速衝刺再刷一個跑者後
看到時間顯示3:58:22才放心
是的，破四不再破一半，個人成績3:57:50。
【後記】
所有的汗水都是訓練，所有的訓練都不會白費
必須隨時準備，等著一個機會
不會凡事順遂，冬天過後春天不遠
不要小看持續的力量
沒有垃圾跑量這回事
上賽道用策略
該衝就要衝、該放就要放
#2023渣打馬拉松
#距離百馬還有94馬
