📍 2023 東京馬拉松 42.195k
🗓 日期:2023 年 3 月 5 日 ( 日 )
🌤️ 溫度:7°C ( 乾冷 )
⏰ 時間:04:02:20
馬拉松的關鍵在於不被周遭的人影響,
專注在自己的節奏上,並且耐心『等待』
—《決戰前:大迫傑東奧訓練紀事》
一、東京馬不思議,突然的想念你!
▲ 東京馬全馬路線圖,坡度不多,補給不少。
( Tokyo Marathon 2023 Runner Handbook )
這場 2020 年抽到延期 2023 年的東京馬,等 3 年、繳 2 次報名費終於站上起跑線。
返台後仍對跑在東京市區道路意猶未盡,初次的海外跑旅如同跑者嘉年華熱鬧、夢一般不思議的完賽,三不五時腦海浮現跑過的淺草寺雷門、晴空塔、東京鐵塔等經典景點。
▲ 日本橋、東京鐵塔、晴空塔、東京車站。
二、萬事俱備,就等起跑!
有臺北馬乾冷的經驗,這次戴兩雙手套;擔心迷路前一天還坐地鐵去場勘。當天早起喝熱茶配麵包,與跑友們相約從京橋 ( 銀座線 ) 出發至青山一丁目,轉乘大江戶線至目的地:新宿,再與同為 Gate 4 的 Karen 跟 Vee 前往 G 區。
好不容易找到地下道的入口,通過如同機場安檢般的檢查後,先排廁所,發現時間尚早,在寄物區前熱身,寄完物再去排廁所人龍;上午 9:10 從出發點東京都廳開跑,輪到 G 區過起跑線已 9:28,同出發的 Vee 一溜煙的不見人影。
▲ 大圓:看著 Vee 的背影內心吶喊「加油!」
三、滿載 3 年盼望的東馬
乾冷的氣候在陽光露臉後略顯溫暖,每個補給站都停下喝寶礦力跟水調整狀態,途中還有羊羹、酸甜口味的能量飲、鹽錠、葡萄糖等,為了繳兩次的報名費,補給喝好吃滿。
▲ 賽道滿滿的人潮,像馬拉松嘉年華般熱鬧!
前半段保守的配速,約 14~15k 見到對向折返的菁英選手 ( 31k ),驚嘆聲此起彼落,近距離親眼所見,除了震撼還有滿滿的崇拜。
快到 30k 處巧遇生哥,要不是他叫我,這人潮真的認不出來,但也發現自己的腳還很有力氣,最後的 12k 開始加速度跑起來,加上前面的補給吃的很夠,所以沒有後繼無力的感覺。
▲ 居然有被拍到東京鐵塔前的照片!
在快到終點前,家人在賽道旁加油,這是他們首次看我跑馬拉松,有了他們的打氣,瞬間又充滿力氣往終點「皇居」前進。
▲ 看到家人,開心的說終點就在前面了!
四、結束是下一場的開始
跑完很感動,等了 3 年終於完成海外初馬,讓我對跑步也有不同的啟發,專注在自己的步伐與感受應援團的氛圍,有好好跑完與享受賽道是這次跑東馬最大的收穫!
▲ 專注在自己的步頻,享受東京的賽道氛圍!
照片來源:All Sports Community
TOKYO MARATHON 2023