上週日（3/15）在西班牙加泰隆尼亞（Catalunya）舉行的巴塞隆納馬拉松（Barcelona Marathon）上演震撼全球的馬拉松初馬首秀，衣索比亞長跑選手 Fotyen Tesfay 以 2 小時 10 分 51 秒驚人的成績奪冠，不僅刷新賽道紀錄，同時寫下女子史上第二快的馬拉松紀錄，僅次於 Ruth Chepngetich 於 2024 年芝加哥所創下的 2:09:56 世界紀錄。
印度在亞洲長跑界迎來突破！在昨日剛結束的 2026 紐約市半程馬拉松（NYC Half Marathon）中，印度名將古爾維爾·辛格（Gulveer Singh）以 59 分 42 秒 的成績勇奪季軍。這不僅是他個人職業生涯的巔峰，更讓他成為印度史上「首位」在 60 分鐘內完成半馬的運動員，正式跨入世界頂尖跑者行列。
今年國內女子組競爭同樣激烈，最終由 雷理莎 奪下國內女子冠軍，謝千鶴 以穩定節奏拿下第二名，而 朱盈穎 則跑出個人萬金石賽道最佳，成功站上國內女子組第三名的頒獎台。
今年國內男子組再度上演精彩競逐，最終由 周庭印 以穩定配速拿下冠軍，完成國內男子組三連霸的壯舉，同時也是他生涯第六度在萬金石奪冠；第二名「愛迪生」黃毓軒與第三名選手廖宣豪同樣展現堅強實力，在北海岸多變的氣候與賽道考驗下跑出亮眼表現，為今年賽事增添不少看點。
本週三（3/11），《運動筆記》受邀前往上海，參觀 adidas 舉辦的 FAST LAB《競速實驗場》。 這裡不只是一場新品發佈，更像是一場關於速度、科技與生活美學的感官實驗，在這個空間裡，我們看見跑步如何跨越專業運動的邊界，逐漸演變成一種定義生活節奏的新語言。
當跑步不再只是速度與里程的累積，而成為一種關於節奏與身體管理的選擇，「舒適」也不應僅停留於單一穿著體驗。全球舒適科技領導品牌 SKECHERS 首度攜手擁有百年草本傳承的王大夫一條根，於 3 月 12 日至 4 月 12 日期間，在台北永康街打造期間限定 SKECHERS x 王大夫一條根《舒適根本術》快閃店中店。以「From Running to Recovery」為核心概念，串聯跑鞋科技與草本修復，提出一套從起跑到回復的完整舒適循環。
在陽光與春雨交錯、溫差起伏的季節裡，探索者穿行都市之間，更需要兼顧戶外機能與街頭風格的生活美學。The North Face Urban Exploration 2026 春夏新品「Urban Recharge」，延續品牌戶外專業底蘊，在科技機能與自然感知之間、在獨處沉思與動態探索之間，重新定義符合當代節奏的都市機能風格，讓探索者更加從容穿梭於城市與自然之間。
嗨～我是住在日本愛跑步的艾伯特，今天又來跟大家介紹日本賽事啦，今天要介紹的是在日本很有名的半馬賽事：香川丸亀国際ハーフマラソン。這賽事不論是日本或是在台灣的菁英選手眼裡都是很適合拼個人成績的賽事，同時也是Japan Premier Half Series 系列賽事之一：日本六大半馬賽事，兩年內收集完成可成為日本半馬大師（笑）
現代人，最常聽到的健康建議是：「多運動」。 在運動科學的經典模型中，進步來自「超補償」(Supercompensation)：施加壓力刺激，啟動恢復機制，系統完成適應變強。 這個經典模型沒有問題，但我們的生活環境已經改變。 多數人已經接受了過量的刺激：工作決策、資訊密度、社交壓力與睡眠不足等，使我們長期處於高刺激狀態。在生理層面，這些壓力與運動訓練共享同一套壓力機制。
74歲開始跑步，隔年就挑戰半馬、全馬，80歲爬玉山、學游泳，如今芳齡84，51年來體重始終保持51公斤，當年的結婚禮服現在還能穿，這…..會不會太傲人？！😲😲😲 跑者們都要向她看齊啊！她是養生專家莊靜芬醫師，永遠優雅美麗，總是笑吟吟，讓人忍不住想親近，問問到底是怎麼保養的啊～🤩
在辦公室坐了一整天，你是否感到肩頸僵硬、腰部隱隱作痛？想要改善久坐帶來的負擔，就要規律進行「伸展運動」。World Gym 的 Xin 教官分享了 5 個在位子上就能做的放鬆動作，幫你快速舒緩緊繃的肌肉、促進血液循環，讓接下來的工作專注力大幅提升。
無論你喜歡進行哪種運動，在運動過程中，受傷的風險是難以避免的。有些較輕微的傷勢可能可以在一週內恢復，重則需花費數月甚至配合復健才能完全康復。若希望恢復先前的運動表現，除了重新設計訓練計畫外，或許你可以考慮加入等長訓練（Isometric Training）這有助於強化締結組織（如韌帶、肌腱）並提升力量。
我知道很多市民跑者光是擠出時間跑步就已經夠辛苦了，再加上肌力訓練，聽起來是不是有點壓力山大？別擔心，今天我們來聊聊為什麼肌力訓練對跑步這麼重要，以及怎麼簡單又有效把它加進你的日常！
【#筆記特派員ep1】 你有想過田徑賽那些不上班上課的觀眾都在幹嘛嗎 ? 田徑場上激烈競爭，運動選手努力爭取成績，但今天，這都不是重點 ! 原來有被禁賽、寫作業是因為可以翹課?! 甚至集體控訴教練欠一年份獎勵 ?! 田徑場邊到底都有哪些神奇人物，今天就讓筆記特派員 Ian 挖內容，找真相。一起看到超乎想像的神人孩子吧。 #場邊觀眾是神人 #原來當觀眾可以有這麼多事可做
