倫敦馬拉松即將於 2026 年 4 月 26 日登場，近日，倫敦馬拉松官方公佈了女子菁英陣容名單，包括上屆衛冕冠軍、創下純女子馬拉松世界紀錄的 Tigst Assefa 將領銜回歸捍衛倫敦馬后冠，而 Assefa 的挑戰者也不容小覷，就讓我們一起來看看名單陣容吧。
世界田總（World Athletics）公布 2026 年 TCS 倫敦馬拉松男子菁英名單，衛冕冠軍 Sabastian Sawe 將於 4 月 26 日回到倫敦力拚連霸；而他面前的對手陣容，幾乎可說是把近年公路與場地最具代表性的人物一次拉到同一條起跑線上——包含 Jacob Kiplimo、Joshua Cheptegei、Tamirat Tola 與 Yomif Kejelcha 等名將都確定參賽。
2025 年，我們見證了世界田徑總會（World Athletics）將徑賽釘鞋厚度統一化（全數限制在 20mm 以內）以及彎道踩線容錯機制（單次踩線改為警告而非直接 DQ）的人性化調整。而就在前幾天，在社群媒體上引發熱烈討論的這篇貼文，世界田徑總再度發布了針對 2026 年賽季（首見於 2026 波蘭世界室內錦標賽）的四項新規，究竟這四大更新會如何影響比賽的精彩度與公正性？讓我們一起來看看：
奧運不僅是選手們展現超凡體能的舞台，更是展示各國文化和特色的絕佳機會，繼去年整理了各國奧運服飾，看見了許多巧思，也反映了每個國家不同的文化，而即將於 2 月 6 日登場的 2026 米蘭冬季奧運，各國也展示了他們的奧運服飾，其中蒙古冬季奧運服飾再次獲得大眾一致好評。
你每天跑的距離、訓練方式、參賽選擇，其實都正在形塑台灣的跑步樣貌。 今年，《運動筆記》再次啟動 2025 台灣跑者跑步大調查，希望透過系統性的問卷，蒐集第一線跑者的真實經驗與數據，描繪出台灣跑者生態圈的全貌。
隨著競速跑鞋不斷進化，碳板鞋已成為站上賽道、挑戰極限速度的關鍵裝備，對菁英跑者而言，速度之外，更需要在高速節奏中維持穩定腳感與平衡推進，才能展現精準且可長時間維持的競速表現。為回應菁英跑者對極速的期待，HOKA 以「極致輕量」為核心，重磅推出新一代競速碳板跑鞋 Cielo X1 3.0，打造 HOKA 迄今最輕量的超級跑鞋！從鞋面、中底、碳纖維板到大底結構全面升級，以更直接的推進回饋系統與強化的穩定支撐結構，使步伐反應更即時、步頻節奏更俐落，即使在賽道關鍵時刻也能兼顧爆發力及羽翼般的輕盈腳感，成為菁英跑者挑戰個人最佳紀錄的必備競速戰靴。
冬去春來，萬象更新。加拿大專業運動服飾品牌 lululemon 為慶祝丙午馬年，隆重推出 2026 年新春限定系列，汲取農曆新年的節慶氛圍為設計靈感，結合節日色彩與寫意水墨，勾勒出生肖「馬」的意象，並以金色刺繡點綴細節，呈現精緻簡約的造型。搭配俐落的剪裁，不僅適合新春拜年時穿搭，亦能在日常生活中延續濃厚的新年氛圍，為新一年注入活力與好狀態。
跑過一次渣打臺北半程馬拉松，是在八年前，回憶當時天氣很冷，有些下雨，過幾年發生疫情也取消賽事，之後再也沒想報名臺北場的想法，反而渣打香港馬拉松讓我想挑戰，這也是我口袋賽事之一，姑且一試登記抽籤，當收到中籤郵件，超級開心，香港距離臺灣也不遠，可以旅跑吃美食。
連續舉辦八年的「盲人環台路跑」終於在今年第九屆的活動中，順利的參與單日全程跟跑的活動 。這是場沒有獎盃，沒有名次，沒有競速，但是卻充滿愛的一場盛大的串連活動。我跟朋友們相約在2026年的第一天，用腳勇闖黑暗，迎向新年第一天的光明
我們一起跑過 有些路，一個人跑得完； 有些路，非得兩個人並肩，才跑得遠。 從2013年起，在愛跑阿伯的百馬拚途大業中， 始終有著大嬸的身影。 不是每一場都有照片可騙， 卻從來沒有缺席任何一段重要的里程。 隨著里程數不斷增加，在看似艱辛、卻一點也不孤單的 愛情長跑12個年頭裡，我們反而越跑越樂此不疲。
來自紐約市知名 TS Fitness 教練 Noam Tamir 強調，無論你的目標是刷新 PB、挑戰超馬，或是享受無傷跑步的樂趣，加強鍛鍊背部肌肉都至關重要。Tamir 教練解釋：「擁有強壯的上背部和下背部，是維持高效跑步姿勢的基石。強悍的背部能讓你保持軀幹的直立與穩定，最大限度減少不必要的旋轉，避免能量耗損。」
多項研究都指出，在跑步訓練中加入適當的力量訓練，不僅可以提高跑步經濟性外，還能增強無氧能力與神經肌肉的連結性，讓你成為更強壯、更能抵抗傷害的跑者。最終，這將增強你的耐力，讓你得以維持高水準狀態直到通過終點線。
跑者們都應該聽過「髂脛束摩擦症候群」（ITBS），是許多跑者（包括一般跑者、快樂跑者等）都會遇到的常見困擾，它以一種熟悉的疼痛，讓你在跑步進行到特定里程後，開始在膝蓋外側產生刺痛或灼熱感，迫使你不得不停下腳步。
【#筆記特派員ep1】 你有想過田徑賽那些不上班上課的觀眾都在幹嘛嗎 ? 田徑場上激烈競爭，運動選手努力爭取成績，但今天，這都不是重點 ! 原來有被禁賽、寫作業是因為可以翹課?! 甚至集體控訴教練欠一年份獎勵 ?! 田徑場邊到底都有哪些神奇人物，今天就讓筆記特派員 Ian 挖內容，找真相。一起看到超乎想像的神人孩子吧。 #場邊觀眾是神人 #原來當觀眾可以有這麼多事可做
