配速工具

1st Goal Sub 5

距離:42.13 公里
時間:04時40分52秒
配速:06分41秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:06:41
  • 5公里
    00:33:21
  • 10公里
    01:06:41
  • 15公里
    01:40:01
  • 半程馬拉松
    02:20:39
  • 30公里
    03:20:01
  • 35公里
    03:53:21
  • 全程馬拉松
    04:41:19

Sub 4

距離:42.20 公里
時間:03時59分07秒
配速:05分41秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:05:41
  • 5公里
    00:28:21
  • 10公里
    00:56:41
  • 15公里
    01:25:01
  • 半程馬拉松
    01:59:33
  • 30公里
    02:50:01
  • 35公里
    03:18:21
  • 全程馬拉松
    03:59:07

Best half

距離:21.00 公里
時間:01時59分00秒
配速:05分40秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:05:40
  • 5公里
    00:28:20
  • 10公里
    00:56:40
  • 15公里
    01:25:00
  • 半程馬拉松
    01:59:33
  • 30公里
    02:50:00
  • 35公里
    03:18:20
  • 全程馬拉松
    03:59:07
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