配速工具
半馬95
距離：22.00 公里
時間：01時39分00秒
配速：04分30秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:04:30
-
5公里
00:22:30
-
10公里
00:45:00
-
15公里
01:07:30
-
半程馬拉松
01:34:56
-
30公里
02:15:00
-
35公里
02:37:30
-
全程馬拉松
03:09:53
2019 BQ
距離：42.00 公里
時間：03時10分00秒
配速：04分32秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:04:32
-
5公里
00:22:38
-
10公里
00:45:15
-
15公里
01:07:52
-
半程馬拉松
01:35:26
-
30公里
02:15:43
-
35公里
02:38:20
-
全程馬拉松
03:10:53
半馬90分
距離：21.00 公里
時間：01時30分00秒
配速：04分18秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:04:18
-
5公里
00:21:26
-
10公里
00:42:52
-
15公里
01:04:18
-
半程馬拉松
01:30:25
-
30公里
02:08:35
-
35公里
02:30:00
-
全程馬拉松
03:00:51
半馬100
距離：21.00 公里
時間：01時38分00秒
配速：04分40秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:04:40
-
5公里
00:23:20
-
10公里
00:46:40
-
15公里
01:10:00
-
半程馬拉松
01:38:27
-
30公里
02:20:00
-
35公里
02:43:20
-
全程馬拉松
03:16:55
全馬330
距離：42.00 公里
時間：03時30分00秒
配速：05分00秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:05:00
-
5公里
00:25:00
-
10公里
00:50:00
-
15公里
01:15:00
-
半程馬拉松
01:45:29
-
30公里
02:30:00
-
35公里
02:55:00
-
全程馬拉松
03:30:59
新增配速
