配速工具
未命名配速
距離：5.00 公里
時間：00時22分44秒
配速：04分33秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:04:33
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5公里
00:22:44
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10公里
00:45:28
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15公里
01:08:12
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半程馬拉松
01:35:55
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30公里
02:16:24
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35公里
02:39:08
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全程馬拉松
03:11:51
渣打半馬
距離：21.30 公里
時間：01時39分30秒
配速：04分41秒 /每公里
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起跑時間
06時00分00秒
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1公里
00時04分47秒
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5公里
00時23分28秒
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10公里
00時46分49秒
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15公里
01時10分11秒
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半程馬拉松
01時38分39秒
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30公里
02時20分15秒
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35公里
02時43分36秒
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全程馬拉松
03時17分13秒
2019半馬目標
距離：21.40 公里
時間：01時39分50秒
配速：04分40秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:04:40
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5公里
00:23:20
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10公里
00:46:40
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15公里
01:09:59
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半程馬拉松
01:38:25
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30公里
02:19:58
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35公里
02:43:17
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全程馬拉松
03:16:51
2019全馬目標
距離：42.40 公里
時間：03時29分50秒
配速：04分57秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:04:57
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5公里
00:24:45
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10公里
00:49:30
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15公里
01:14:15
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半程馬拉松
01:44:24
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30公里
02:28:29
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35公里
02:53:13
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全程馬拉松
03:28:50
新增配速
