配速工具
未命名配速
距離:42.00 公里
時間:03時30分00秒
配速:05分00秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:05:00
-
5公里
00:25:00
-
10公里
00:50:00
-
15公里
01:15:00
-
半程馬拉松
01:45:29
-
30公里
02:30:00
-
35公里
02:55:00
-
全程馬拉松
03:30:59
全馬530配速
距離:42.00 公里
時間:03時51分00秒
配速:05分30秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:05:30
-
5公里
00:27:30
-
10公里
00:55:00
-
15公里
01:22:30
-
半程馬拉松
01:56:02
-
30公里
02:45:00
-
35公里
03:12:30
-
全程馬拉松
03:52:05
全馬破四的配速
距離:42.00 公里
時間:03時58分00秒
配速:05分40秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:05:40
-
5公里
00:28:20
-
10公里
00:56:40
-
15公里
01:25:00
-
半程馬拉松
01:59:33
-
30公里
02:50:00
-
35公里
03:18:20
-
全程馬拉松
03:59:07
新增配速