配速工具
波馬目標
距離：42.20 公里
時間：03時15分00秒
配速：04分38秒 /每公里
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1公里
00:04:38
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5公里
00:23:07
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10公里
00:46:13
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15公里
01:09:19
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半程馬拉松
01:37:29
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30公里
02:18:38
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35公里
02:41:44
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全程馬拉松
03:14:59
半馬目標
距離：21.10 公里
時間：01時34分57秒
配速：04分30秒 /每公里
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1公里
00:04:30
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5公里
00:22:30
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10公里
00:45:00
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15公里
01:07:30
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半程馬拉松
01:34:56
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30公里
02:15:00
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35公里
02:37:30
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全程馬拉松
03:09:53
新增配速
