配速工具

未命名配速

距離:10.00 公里
時間:00時44分00秒
配速:04分24秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:04:24
  • 5公里
    00:22:00
  • 10公里
    00:44:00
  • 15公里
    01:06:00
  • 半程馬拉松
    01:32:50
  • 30公里
    02:12:00
  • 35公里
    02:34:00
  • 全程馬拉松
    03:05:40

半馬目標配速

距離:21.10 公里
時間:01時34分57秒
配速:04分30秒 /每公里
  • 起跑時間
    06時00分00秒
  • 1公里
    00時04分36秒
  • 5公里
    00時22分36秒
  • 10公里
    00時45分06秒
  • 15公里
    01時07分36秒
  • 半程馬拉松
    01時35分02秒
  • 30公里
    02時15分06秒
  • 35公里
    02時37分36秒
  • 全程馬拉松
    03時09分59秒

未命名配速

距離:0.00
時間:00時00分00秒
配速:00分00秒 /每
  • -
    00:00:00
新增配速

編輯配速資訊

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