配速工具
未命名配速
距離：0.40 公里
時間：00時02分08秒
配速：05分20秒 /每公里
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-
00:00:00
-
1公里
00:05:20
-
5公里
00:26:40
-
10公里
00:53:20
-
15公里
01:20:00
-
半程馬拉松
01:52:31
-
30公里
02:40:00
-
35公里
03:06:40
-
全程馬拉松
03:45:03
未命名配速
距離：42.00 公里
時間：03時42分00秒
配速：05分18秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:05:18
-
5公里
00:26:26
-
10公里
00:52:52
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15公里
01:19:18
-
半程馬拉松
01:51:31
-
30公里
02:38:35
-
35公里
03:05:00
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全程馬拉松
03:43:02
未命名配速
距離：42.00 公里
時間：03時40分00秒
配速：05分15秒 /每公里
-
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00:00:00
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1公里
00:05:15
-
5公里
00:26:12
-
10公里
00:52:23
-
15公里
01:18:35
-
半程馬拉松
01:50:30
-
30公里
02:37:09
-
35公里
03:03:20
-
全程馬拉松
03:41:02
未命名配速
距離：12.00 公里
時間：01時06分28秒
配速：05分33秒 /每公里
-
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00:00:00
-
1公里
00:05:33
-
5公里
00:27:42
-
10公里
00:55:24
-
15公里
01:23:05
-
半程馬拉松
01:56:51
-
30公里
02:46:10
-
35公里
03:13:52
-
全程馬拉松
03:53:43
2024年2月底前
距離：21.00 公里
時間：01時55分30秒
配速：05分30秒 /每公里
-
-
00:00:00
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1公里
00:05:30
-
5公里
00:27:30
-
10公里
00:55:00
-
15公里
01:22:30
-
半程馬拉松
01:56:02
-
30公里
02:45:00
-
35公里
03:12:30
-
全程馬拉松
03:52:05
半馬破百
距離：21.00 公里
時間：01時40分00秒
配速：04分46秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:04:46
-
5公里
00:23:49
-
10公里
00:47:38
-
15公里
01:11:26
-
半程馬拉松
01:40:28
-
30公里
02:22:52
-
35公里
02:46:40
-
全程馬拉松
03:20:56
半馬目標
距離：21.00 公里
時間：01時50分00秒
配速：05分15秒 /每公里
-
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00:00:00
-
1公里
00:05:15
-
5公里
00:26:12
-
10公里
00:52:23
-
15公里
01:18:35
-
半程馬拉松
01:50:30
-
30公里
02:37:09
-
35公里
03:03:20
-
全程馬拉松
03:41:02
波士頓目標
距離：42.00 公里
時間：03時40分00秒
配速：05分15秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:05:15
-
5公里
00:26:12
-
10公里
00:52:23
-
15公里
01:18:35
-
半程馬拉松
01:50:30
-
30公里
02:37:09
-
35公里
03:03:20
-
全程馬拉松
03:41:02
124
距離：0.40 公里
時間：00時02分04秒
配速：05分10秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:05:10
-
5公里
00:25:50
-
10公里
00:51:40
-
15公里
01:17:30
-
半程馬拉松
01:49:00
-
30公里
02:35:00
-
35公里
03:00:50
-
全程馬拉松
03:38:01
2018太平洋蹤谷馬拉松
距離：21.00 公里
時間：02時08分17秒
配速：06分07秒 /每公里
-
起跑時間
06時50分00秒
-
1公里
00時06分13秒
-
5公里
00時30分39秒
-
10公里
01時01分12秒
-
15公里
01時31分44秒
-
半程馬拉松
02時08分58秒
-
30公里
03時03分22秒
-
35公里
03時33分55秒
-
全程馬拉松
04時17分52秒
2018年12月26日台北市長跑協會5000公尺挑戰賽/舶升成績
距離：5.00 公里
時間：00時23分48秒
配速：04分46秒 /每公里
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起跑時間
20時20分00秒
-
1公里
00時05分06秒
-
5公里
00時24分08秒
-
10公里
00時47分56秒
-
15公里
01時11分44秒
-
半程馬拉松
01時40分45秒
-
30公里
02時23分08秒
-
35公里
02時46分56秒
-
全程馬拉松
03時21分11秒
未命名配速
距離：21.00 公里
時間：02時30分00秒
配速：07分09秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:07:09
-
5公里
00:35:43
-
10公里
01:11:26
-
15公里
01:47:09
-
半程馬拉松
02:30:41
-
30公里
03:34:18
-
35公里
04:10:00
-
全程馬拉松
05:01:24
新增配速
