因為有高架剛好可以遮蔽太陽，公館-景美河濱成為不少跑團週末長距離練跑的熱門地段（圖片提供：Sonic Lin）

對選手來說，能專注、完整的達成訓練是最重要的目標，因此跑長距離練習，風景好不好倒是其次，安全且不被中斷、路線平坦、補給方便，會是考量的條件。

公館-景美段路線平坦筆直，沿途流動廁所多（圖片提供：綿羊怪客）

而在車水馬龍的台北市區，要同時符合這幾個要求，世大運半馬國手陳秉豐首推河濱公園，「雖然可能較為枯燥乏味，但可以讓我們更專注在訓練上。而且路線可長可短，如果剛好朋友可以協助補水，那就跑長一點，如果沒有，通常會找一個中心點，採用來回折返跑的方式進行補給。」

除了柏油路面，河濱旁也有紅土棒球場，能夠訓練足底肌肉，同時減輕長期累積的衝擊壓力（圖片提供：綿羊怪客）

遇到炎熱的夏天，他則推薦「公館福和橋到景美段」，距離約2.5公里，因為附近高架橋與大樓關係，剛好有遮陽的效果，是夏天晨跑不錯的選擇。

【其他資訊】

• 洗手間：沿途至少5間流動廁所
• 停車場：自來水園區水岸停車場
• 寄物櫃：無，跑團多集中放在福和橋下
• 便利商店：400M處有7-ELEVEN 博源門市
• 飲水機：無，但沿途設有2台販賣機