專業證照:CFSC Lv.1(Certified Functiona Stren......看更多
專業證照:
CFSC Lv.1(Certified Functiona Strength Coach)
EBFA赤足訓練專家認證 初階Lv.1、中階Lv.2
Garmin心率認證教練
Pose Method認證教練 Lv.1
Pose Method認證教練 Lv.2研習
RAD Mobility SMR活動度、自我肌筋膜放鬆國際培訓認證 Lv.1
肌內效C級紮貼認證
專長:
Pose Method理論根基
跑步姿勢影像分析
跑步姿勢調整技術動作
科學化週期體能訓練課表排定
Garmin心率錶數據分析
FMS功能性檢測
MBSC功能性訓練
週期化肌力、力量訓練
運動處方
自我肌肉筋膜按摩放鬆
運動營養
傷害防護
RPR反射性性能重置
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