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[女生愛跑步] 肌力訓練會變成大隻佬?破除妳們的迷思!
講到肌力訓練,女孩們第一個閃過的念頭想到的是什麼呢?我想應該就是重量訓練吧!妳們認知中有做重量訓練的人,長得怎麼樣呢?是像足球選手穠纖合度大小剛好的肌肉,還是健美先生塊狀明顯的大肌肉,亦或是小小身材
發表日期:2015/05/06
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