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【活動心得】超半馬追桐花:黃金海岸跑步訓練營 WEEK 20+21
進階課表來到了第 7 週的進展期,距離 7 月的全馬賽事,剩下約 2 個月的時間,面對教練每週日所開的長跑菜單,都是場艱鉅的任務。 畢竟自己跑長距離時,除了路線規劃、里程認知外,最困難的就是補給問題。 屢屢想方設法
發表日期:2016/05/03
點閱次數:2072
【活動心得】跑步的日子都是好日子:黃金海岸跑步訓練營 WEEK18+19
進階課程的第六、七週,適逢清明連假。 天天練跑之餘,最期待的就是新的旅跑計畫。 雖然課表依然硬得要命,但跑著跑著總是會有著任性的願望需要滿足。訓練課表(圖片來源:蘋果) 年初在皇居旅跑的經驗太美好&nbs
發表日期:2016/04/02
點閱次數:1588
【活動心得】跑過才懂的魅力!7 公里海岸天堂體驗
進入第 2 階段後,最期待的一件事,莫過於參加每月 1 次的團練了。 只是 3月預定要和街頭路跑一起跑跑的計劃,因為連日的大雨,一延再延,好不容易終於在 3/26 成行。這是個陰雨綿綿,大夥兒只能把賭注交給氣象報告的體
發表日期:2016/04/02
點閱次數:1557
【活動心得】Be my own Hero 黃金海岸跑步訓練營
寫在訓練週記前,3/6半馬測驗MV請看:2016 年是我的馬拉松元年,今年元旦在宜蘭安農溪開啟人生中的第一場半馬賽事。那時自己的跑齡不過 2 個月,憑著一股初生之犢不畏虎的勇氣,參加 21 公里的組別,一方面也做為宣告自
發表日期:2016/04/01
點閱次數:1429
【活動心得】42 公里,我一定會追上你。
面朝大海,春暖花開 從明天起,做一個認真練跑的人。棒式,深蹲,啃食每日課表。從明天起,關心氣候和天色變化。我向前跑著,面朝大海,春暖花開。從明天起,邀約身旁的每一個夥伴,告訴他們我的計劃。那吹過耳
發表日期:2016/03/11
點閱次數:7901
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