你，運動了嗎？入冬天氣轉涼，加上疫情趨緩、戶外運動終於可以拿下口罩，甩開了悶熱不適、大口呼吸享受運動過程，真是舒服痛快！今年底至明年各大運動賽事也陸續開放報名，相信各位讀者一定也像我一樣迫不及待重回

發表日期：2021/11/25

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年底將近，意味著跑季已正式展開，為了備戰一路到明年初的馬拉松賽事，跑者平時的訓練內容除了基本的跑量，更需要加入肌力訓練來打造足夠強韌的身體，進而提升運動表現及避免運動傷害。  跑者不可不知的肌力訓練�

發表日期：2019/11/28

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如果人生能從六大馬中選一場圓夢，你想跑哪一場？  – %E6��無疑問，我選紐約馬 %E2�� 2019 紐約馬拉松即將在 11/3 盛大開跑！（圖片來源：New York Road Runners）  一生必要體驗一次的嘉年華賽事  兩年前初馬獻給紐約馬後，�

發表日期：2019/10/21

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  adidas Ｘ Parley跑步做公益   運動品牌 adidas 長期關注海洋環境，致力於公益活動向來義不容辭，為了守護遭到過度開發與污染的海洋，adidas 與 Parley 海洋學校攜手合作環保公益活動「Run For The Oceans」，在 6 月 8 日世界海洋日當

發表日期：2019/06/21

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身為熱愛運動的市民跑者，除了跑步之外，我也喜歡偶爾嘗試不同類型的運動，像是羽球、瑜珈、重訓等。因為喜歡多元的運動生活，在購買運動服飾時我會特別挑選機能與設計適合進行各種類型運動的款式為主。此外我一週

發表日期：2019/05/22

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