2019 年九月十八日，禮拜三，減重計畫第二階段第十四天，新竹移地特訓第二天。 量測體重為 83.1 公斤，比昨日減 100 公克，距離目標 79 公斤尚有 22 天 4100 公克需要刪減，日均需減 186 公克。 仍須以下禮拜三返鄉，小米體重計為基準。 飲食計畫，唯一一餐為十一點烹煮雞胸肉一包約 400 公克，滷水煮蛋兩顆，路跑時食用鹽糖數顆。 特訓計畫，早上整理房間，下午閱讀，晚上以跑步方式約九公里，洗澡前做操。 呼口號，減重絕對貫徹意志力，沒有理由，必勝必成。 最終目標 72 公斤，將陸戰隊短褲穿去參加年底之田中馬拉松。
