2019 年九月十二日，減重計劃第二階段第九天。 起床量測體重結果，再減 600 公克，來到 83.4 公斤。 超越日均值，值得更激勵自己的不懈。 距離第二階段目標 79 公斤還有 28 天，僅剩 4400 公克，心中充滿決心意志力，激發腎上腺素至極致，貫徹始終。 簡約日均值計算，日減 158 公克即能符合標準。