今早爬樓梯負重訓練，背上粉粉兔兔包謝謝寶貝送媽咪中秋禮物 中秋烤肉 月餅 柚子少吃喔！ 柚子的酸酸甜甜的口乾感，是因為含有機酸，這個成分的好處就是，當我們的身體肌肉裡的乳酸堆積時，有機酸能夠幫ˋ助乳酸代謝，減少肌肉痠痛的現象，不過柚子好處很多，但熱量也不少喔！一顆柚子下肚可能是兩碗白飯，就會變胖胖胖胖 烤肉+月餅+柚子=胖紙的代價很高