🤜今日運動課表完成🤛 🚴‍♀️ 騎車：訓練台肉腳完成中社路一趟。 🏃🏽‍♀️ 跑步：E40，騎車後轉換跑步也是蠻累的。 🤸🏻 拉筋：大腿前側與後側很深的伸展，結果拉左邊的時候小腿抽筋。