2019.01.13 ->42.129k(高樹馬) #t5421w16d7 #定速跑5:30~5:40,盡量睡足6hr->4h(身體太興奮了？),別亂吃東西跟亂帶不熟東西。 #騎摩托車到集合點時,衣服沒穿夠,身體好冷啊!(心裡活動:睡少外加身體冷,能撐下4h嘛?) #先跑再說吧,前2k人多就隨意吧,別過6:30太多 #咦,21k了,才1:53:31,噁,還有2h要跑,要撐住不暴沖 #嗯,30k了,還要1h10m左右(按照自己平時練習的時間估計),累計時間2:42:34.4,不抽筋,持續跑,維持5:40以內,這次sub4該輪到我了,對了注意路況,不要摔倒(去年在這裡摔了下,1分鐘飲恨) #ok,到終點了,3:50:47.3(gps),3:50:26(chip),完成sub4,還一步到350(這樣下次我該怎再破啊!) #感謝t5421讓我記得每日檢視及上傳,讓我可以好好review自己的狀況