作者
Frank Wang
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2021/01/03 台北早晨天空,久違的好天氣! 終於可以好好跑步?‍♀️。 今天課表T配速,50分 控制步頻(170)心跳不超過165 跑完蠻舒服的~看來可以進入日常8K了?

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