馬拉松真的很難，我覺得4小時已經放棄我了。 從今年五月開始我就感覺到自己的極限了， 我知道以我的訓練量以及訓練方式是不可能突破4小時障礙的。 30而立四十而不惑我想我現在該是不要疑惑的時候了。 還是繼續的跑不下去但是不要再給自己這麼大的壓力跟目標， 因為我知道接下來還有更大的人生挑戰在面前， 我得更專心，承諾在未來的目標之上。