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Frank Wang

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發表於 2020-12-03 09:12:35

2020/12/3 距離賽事還有9天台北早晨停止下雨，繼續練習E配速度+5ST 本次課表心跳不超過155(E配速)+5(ST(I配速) 快跑15秒休息35秒) 週期5次跑完感覺還蠻舒服的

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