聆聽自己身體的聲音很重要 有時候睡飽自然起床， 可以得到更好的精神， 下午又外出100分鐘的半馬， 跑完剛好接上小孩午睡起來， 一起樓下騎車曬曬太陽， 然後再一起洗澡後吃飯， 這就是假日的美好！