（圖片來源：愛燃燒）

2018-10-24 09:00:00 小明

只有成為第一才能堅守他的信念，只有堅守自己的信念才能在殘酷的競技世界中活下來。

前言：

這是一個只有冰冷數字組成的競技體育世界，只有勝負輸贏，沒有藉口。但也會有溫度，因為這是一個男孩成長為一名男人的故事，有熱血，有鬥志，有永不服輸，他只為自己而戰……

他必須證明自己。不證明就會死。

大迫傑奔向芝加哥馬拉松的終點，舉起右拳，怒吼一聲。

三年來，他的全部憤怒和委屈，理想和理念，以及那顆遊移不定的心…… 終於在這句怒吼聲中發洩出來。

（圖片來源：愛燃燒） 

他太需要一次證明自己的機會了。而在這個以“秒”為單位的馬拉松競技世界，這次證明——必須——而且“只能”要用成績來表達。

或許你會覺得，一場馬拉松比賽而已，充其量就是六大滿貫，還沒那麼重要。或許你會覺得，對於運動員來說，勝負成敗是常有的事，不必太在意。或許你會覺得，比賽成績還沒這麼嚴重，至少不涉及“生與死”。

看看下面這個故事，你就會明白，大迫傑，這名年僅 27 歲的日本馬拉松運動員，為什麼一定要在一場馬拉松賽中“生存”下來。

對不起，我不想只做第三名

似乎從一開始，這個名字就預示著一個人的一生。

Suguru Osako，大迫傑。大迫是他的姓氏，“傑”是他的名字。“Suguru（すぐる）”翻譯成中文，既有“傑出優秀”的意思，又有“優勝劣汰”的含義。1991 年 5 月，父親大迫猛給兒子取了這個名字，用意很明顯。

和大部分城市跑者一樣，父親是一個上班族，主業 IT，沒事兒會在東京的都市內跑跑步。但父親大迫猛人如其名，也很猛，5 公里的最快可以飆到 19 分 45 秒，這個成績放在中國各地任何一個業餘跑團裡都不賴。

只不過父親不會想到，兒子比自己還猛。

或許是父親的基因影響。小學時大迫傑就加入了校棒球隊。爆發力極強，跑壘時速度驚人。

（圖片來源：愛燃燒） 

到了町田市立金井中學時，大迫傑就加入了校長跑隊。初中三年級，大迫傑在全日本中學運動會的 3000 米項目上，跑出了第三名的好成績。“8 分 41 秒 59” 打破了當時東京中學生 3000 米的紀錄。然而，這個成績讓大迫傑很受傷。為什麼不是第一名？

對不起，我不想只做第三名！

當時大迫傑的田徑教練兩角速還記得當時的場景：

“大迫傑拿到了第三名。他脫掉了腳上的鞋子，滿臉懊悔地跪坐在地上。這個畫面十分深刻啊。通常情況下，對於初中生來說，只要是站在講臺上領獎就是一件十分興奮的事情，但是他拿到了第三名，我能感覺到他發自內心深處的遺憾。”

（圖片來源：愛燃燒） 

兩角速教練並不覺得大迫傑具備所謂的“天賦”，他成為頂級高手的原因，只是“信念”。強大的信念。這點和其他長跑選手完全不同。

2007 年，大迫傑進入佐久長聖讀高中。

佐久長聖是日本的著名的長跑名校。2008 年，17 歲的大迫傑代表學校出征全國高校驛傳，拿到了佐久長聖高中的優秀新人獎。2009 年，大迫傑再次出征全國高校接力賽，拿到了所在賽段的最好成績（區間賞），轟動全校。

（圖片來源：愛燃燒） 

當時大迫傑面對媒體採訪時表示，“我覺得只有成為第一名才是我人生的一大樂趣。”

大迫傑所謂的“第一名”，並不僅僅是比賽時的第一名。而是各種第一。各種。

當時同在校隊的隊友高見澤勝回憶道：

“大迫傑上學是第一個來的，放學是第一個走的。出門訓練是第一個出去的，訓練完也是第一個回來的。吃飯是第一個打飯的，必須也是第一個吃完飯的。總之，我對他的各種第一名印象極其深刻。”

（圖片來源：愛燃燒） 

2010 年，大迫傑進入了著名的早稻田大學。早稻田大學不僅在文科商科方面很有影響力，而且運動方面也有過輝煌的歷史。這裡也是“跑步作家”村上春樹的母校。

除了常規的日本高考“全國綜合測驗”的方式考進早稻田大學，“學校保送入學”也是一種入學方式。曾經憑著驚人長跑天賦轟動高中的大迫傑，在學校佐久長聖高中的推薦下，通過卡外名額進入早稻田大學就讀。

此時的早稻田，早已不復當年箱根驛傳時的輝煌戰績，上次奪冠已經是 10 多年前的事情。直到大迫傑的加入，才改變了一切。

早稻田傳奇

2010 年，大迫傑就讀早稻田大學後的第一場比賽，是 7 月的加拿大蒙克頓青少年錦標賽。大迫傑在 10000 米的項目上僅僅拿到了第八名。

同樣是入學第一年，在第 22 屆大學生接力賽上，大迫傑再次失利，前半段保持領先，後半段跑崩。對這次首次出戰大學生接力賽的失利，大迫傑十分失望懊惱。

（圖片來源：愛燃燒） 

最終讓大迫傑在早稻田被奉為傳奇的，是在幾個月後舉行的“第四十二屆全日本大學接力賽”。

2010 年 11 月 17 日。比賽發槍。比賽共有 20 多支全國各大高校精英長跑隊伍參加。

早稻田大學第一棒矢澤曜跑完自己的賽段時，以 43 分鐘 28 秒的成績，名列第 9。大迫傑接過了第二棒後，一舉超過了排名第 8 的國士館大學，引來陣陣歡呼。接著，是第七名的東京帝國大學。再超。大迫傑吸引了更多人的注意。

下一個目標，是中央大學。超過。

下一個，駒澤大學。超過。

日本大學。超。

京都產業大學。再超一個……

來不及再超了。這棒接力的距離就到了終點，大迫傑以第二名的名次，把這份榮耀交給了下一棒，八木勇樹。早稻田大學第二棒選手大迫傑憑著一己之力，趕超了 7 名選手，把早稻田大學從第 9 名逆轉成為了第 2 名。轟動全場。

最後，早稻田大學在隊友八木勇樹、佐佐木寬文、志方文典、豬俁英希、前田悠貴、平賀翔太一棒又一棒的功課下，最終獲得了總冠軍。

（圖片來源：愛燃燒） 

大迫傑也一戰成名。他的名字轟動日本各座大學。

值得注意的是，在這場比賽中，第一賽段的區間賞是東洋大學名將設樂啟太的弟弟設樂悠太，後來成為了日本馬拉松記錄的刷新者。他也將會成為大迫傑馬拉松生涯最具威脅的對手。

這場比賽只是早稻田傳奇的開始。2011 年，大學二年級。大迫傑以第一棒的身份參加了著名的第 87 屆箱根接力賽。這一年，大迫傑不僅獲得了第一棒的賽段冠軍（區間賞），而且幫助早稻田大學奪回了闊別 18 年之久的箱根接力賽總冠軍。

（圖片來源：愛燃燒） 

2012 年，大學三年級的大迫傑再次出征箱根接力賽。這一年，早稻田大學沒能衛冕成功。但是大迫傑還是盡力了，他又拿到了所在賽段的冠軍。

2013 年，大學四年級的大迫傑再續早稻田傳奇。在 10000 米項目中，他刷新了當時日本大學生的最佳紀錄，一舉成為了當時日本 10000 米項目中的一流精英選手。

2014 年，早稻田傳奇落幕。並不是因為大迫傑不行了，而是他畢業了。

“開路的先鋒就要打破舊的規則”

畢業後，大迫傑順理成章地續寫自己的長跑傳奇。和所有日本長跑精英的成長之路“高中稱霸—驛傳成名——加入實業集團”一樣，大迫傑也加入了日清食品集團的實業跑團。

2014 年，在第 98 屆日本田徑錦標賽暨第 17 屆全國亞運會上，他以 28 分 11 秒 94 的成績拿到了 10000 米的銀牌，之後，又以 7 分 40 秒 09 的成績，破了日本 3000 米的紀錄。

（圖片來源：愛燃燒） 

如果大迫傑繼續留在實業跑團，他一定會常常站在日本各大賽事的領獎臺上，拿獎拿到手軟。他也一定會成為日本最一流的長跑選手。

然而，月臺，拿獎，成為日本最一流的選手並不是大迫傑想要的。他渴望成為第一。是世界第一，而不是全日本第一。還記得 18 歲時大迫傑說過的那句話嗎，“只有成為第一名才是我人生的一大樂趣。”

就在同一年，大迫傑的人生軌跡發生了重要的轉折。Nike 旗下著名的俄勒岡計畫（NOP，Nike Oregon Project）團隊，也找到了大迫傑。

（圖片來源：愛燃燒） 

俄勒岡計畫是一個神秘的組織。

奇怪的教練，隱秘的訓練方式，原本默默無聞的隊員在加入該組織後卻一躍成為了世界一流。如果你不瞭解俄勒岡計畫，那麼你就永遠無法瞭解大迫傑的這步選擇。

曾經輝煌的 80 年美國長跑界在進入 90 年代後逐漸式微，獎牌，紀錄，勝利離美國越來越遠。人們開始捫心自問，千禧年之後美國長跑界如果照此發展說不定便會沒落。

2001 年 6 月，波士頓馬拉松，美國本土選手終於獲得了久違的好成績——第六名。然而就是這個第六名，足以讓美國人歡呼雀躍。

“所以，我們到底是怎麼淪落到這種地步的？為什麼我們拿了第六名還能這麼高興？”

美國傳奇長跑教練阿爾伯托（Alberto Salazar）問著坐在對面、一起共進午餐的耐克總裁湯姆（Tom Clarke）。阿爾伯托是有資格提出這種質問的，事實上，他也是全美國唯一有資格質問的人。

（圖片來源：愛燃燒） 

身為美國頂級馬拉松運動員，阿爾伯托曾經在80年代多次拿過紐約馬拉松、波士頓馬拉松的冠軍，兩度打破美國 10 公里路跑紀錄，曾經刷新過美國 5000 米和 10000 米的長跑紀錄，以及世界越野錦標賽的銀牌…….

要想重振美國長跑界的輝煌，必須要結合他的長跑經驗，以及最新的技術和強大的資金支持。幾個月後，由耐克和阿爾伯托共同打造的“俄勒岡計畫”——以耐克總部所在地俄勒岡州比弗頓（Beaverton）命名——應運而生。

阿爾伯托是一個奇怪的教練。他看中的不僅僅是運動員的天賦，還有潛能。

第一批“俄勒岡計畫”招募了當時美國長跑界功成名就的高手們：Dan Browne、 Mike Donnelly、Marc Davis、Dave Davis 以及 Chad Johnson。

（圖片來源：愛燃燒） 

很快，阿爾伯托發現這些一流高手雖然成績斐然，但他們的優勢也是最大的劣勢，就是因為經驗太豐富了，墨守陳規，反而制約了他們的發展，缺乏可塑性。

他意識到，俄勒岡計畫必須要招募更年輕、更具可塑性的運動員，哪怕他們現在沒有任何成績，但是只要尋找到潛力非同小可的人選，絕對可以鍛造創造歷史的跑者——加侖·拉普（Galen Rupp）成為了阿爾伯托的大弟子，也是他的第一個“試驗品”。

2012 年，倫敦馬拉松。在 2001 年波士頓馬拉松賽後的那頓“俄勒岡”午餐 10 年之後，“俄勒岡計畫”的運動員大放異彩。

一年前加入計畫的英籍運動員莫法拉拿下了 10000 米和 5000 米的金牌，同樣站在 10000 米獎臺上的，是脖子上掛著銀牌的加侖·拉普（Galen Rupp）——也是一位俄勒岡計畫運動員，後來的芝加哥馬拉松冠軍。

（圖片來源：愛燃燒） 

到了 2015 年，世界紀錄，各大比賽獎台，開始頻繁出現“俄勒岡計畫”運動員的身影。俄勒岡計畫不拘一格的入選標準，怪教練們的訓練方式，神秘的訓練營，以及引人注目的戰果，這些元素逐漸成為了有野心的長跑運動員們的夢想。

大迫傑永遠記得 2010 年，剛剛進入早稻田大學的第一場比賽。加拿大蒙克頓青少年錦標賽。他在 10000 米的項目上只拿到了第八名。他曾經感受到那種望其項背的深深的無力感。他不僅僅想要做日本第一，也想做世界第一。

（圖片來源：愛燃燒） 

2014 年，當俄勒岡計畫找到大迫傑時，大迫傑答應了。註冊成為了俄勒岡計畫的一員。

2015 年 3 月，大迫傑在社交媒體上宣佈，退出日本日清實業團，正式加入俄勒岡計畫，並且舉家搬到美國，“開始一段新的生活”。

這並不是一個容易做出的決定，加入俄勒岡計畫看起來順理成章，但是這也意味著放棄原來的生活，原來的訓練方式，原來實業團制度下高額的工資，甚至是原來的榮耀，去追尋未知。

大迫傑也要承受著巨大的輿論壓力。

（圖片來源：愛燃燒） 

在強調民族主義精神的日本，日本一流的長跑運動員奔赴美國，這不嚳於一種“背叛”。

這意味著不在日本訓練，不在日本生活，放棄日本傳統的長跑訓練方式，開始接受另外一種截然不同的價值觀。

大迫傑在早稻田時期的渡邊教練在接受採訪時說，他就是一個異端兒。

大迫傑反擊道，從世界的角度來看，日本才算是異端吧！

（圖片來源：愛燃燒） 

俄勒岡計畫的宗旨之一，就是“打破非洲人在長跑領域的壟斷”，而身為俄勒岡計畫唯一的亞洲運動員，他是唯一一個有資格打破這種壟斷的黃種人。渡邊教練說的沒錯，大迫傑就是一個異端兒。

他並不想為任何財團，不想為高校而戰，不想為國家而戰，也不想為復興民族而戰，他只是一個小小的運動員，他不想肩負所謂的振興民族的“偉業”，他只想為自己而戰，他只想成為第一，成就偉大。就這麼簡單。

這讓我們想起《灌籃高手》中的一個情節：那一天，流川楓走進了安西教練的房間——

（圖片來源：愛燃燒） 

“教練。我想去美國。

“我想變得更強。

僅此而已。”

2015 年 5 月，大迫傑去了美國。

這一次，請為自己而戰

大迫傑的俄勒岡計畫主教練是皮特（Pete Julian）。和總教頭阿爾伯托不同，皮特的性格十分低調，並不喜歡在社交媒體上展示自己的生活。

2006 年掛靴不做職業運動員之後，皮特來到華盛頓大學擔任越野賽和中長跑教練，並且帶領該校首都跑進全美大學聯盟越野跑團隊決賽。2012 年，皮特被總教頭阿爾伯托相中，加入了俄勒岡計畫做教練團成員之一。

在阿爾伯托和皮特教練的訓練指導下，大迫傑開始嘗試了與日本長跑訓練系統截然不同的訓練方式。

（圖片來源：愛燃燒） 

由於俄勒岡計畫的訓練方式過於隱秘——畢竟涉及到核心機密——我們很難從任何資料中發現他們的制勝法寶。但筆者在研究了總教頭阿爾伯托當年的訓練方式，以及在大迫傑、莫法拉、加侖·拉普等人的社交媒體中發現了一些端倪。

首先，高海拔訓練。

不僅僅訓練地點拉到科羅拉多州的博爾德，進行為幾個月的高原訓練，就連運動員在俄勒岡州期間，晚上也經常會睡在人工類比高海拔低氧狀態的房間。

（圖片來源：愛燃燒） 

其次，提高肌肉力量。

大迫傑曾經在各種場合多次提到，俄勒岡計畫與以往的日本長跑訓練系統最大的不同，就是前者加強了運動員肌肉力量的訓練比例。我們在大迫傑的 ins 和推特中也經常看到大迫傑力量訓練的照片。

（圖片來源：愛燃燒） 

接著，越野跑。

準確地說，是 cross- country。越野跑訓練內容的加入，明顯是引自曾經得過全美越野錦標賽銀牌的總教頭阿爾伯托的經驗。可見阿爾伯托對這個訓練安排別有用意。

（圖片來源：愛燃燒） 

最後，戰術。

無論是網紅莫法拉，俄勒岡計畫大師兄加侖拉普，還是大迫傑參加過的三場馬拉松，資料顯示，幾個人的戰術幾乎一致，當然聽起來也十分簡單——留前鬥後，最後 10 公里發力。聽起來很簡單。但執行起來卻不容易。

日本 NHK 電視比較過大迫傑的勁敵，曾經的日本全馬紀錄保持者設樂悠太。後半程大迫傑的配速明顯呈碾壓式。

（圖片來源：愛燃燒）

大迫傑的整個訓練系統，在俄勒岡計畫的調教下漸漸發生改變。而他的成績也在競技場上繼續“興風作浪”。

2015 年 7 月 18 日 KBC Night of Athletics 的 5000 米項目中，大迫傑跑出了 13 分 08 秒 40 的成績，打破了日本的 5000 米紀錄。2016 年第 100 屆日本田徑錦標賽，大迫傑拿下了 10000 米和 5000 米的雙金牌。同年，宣佈自己開始征戰半程馬拉松。

沒有人感到意外，從大迫傑加入俄勒岡計畫的開始，半程馬拉松、全程馬拉松幾乎是大迫傑遲早要打的戰役。大迫傑加大了訓練量。

（圖片來源：愛燃燒） 

2017 年 2 月香川丸龜國際半程馬拉松，大迫傑以 1 小時 1 分 13 秒的成績在日本選手中排名第二，全場第六名。

與此同時。舉家搬遷到美國生活的大迫傑，在努力訓練，朝著世界第一的宏偉目標前進時，自己也在努力適應著美國的生活。

最重要的就是克服語言關，原因我們都知道，日本人的英語實在是….

大迫傑請了名英語家教，每週上兩次英語課，並且在生活中不斷應用。每天回家都能看到自己的家人——妻子和女兒，某種程度上，也是精神上的撫慰。

（圖片來源：愛燃燒） 

正式加入俄勒岡計畫整整 2 年後，那一天，還是來了。2017 年 2 月 21 日，大迫傑在推特上宣佈，自己即將首次出征全程馬拉松——2017 年美國波士頓馬拉松。“大迫、ボストンマラソン走るってよ。”

大多數人感到十分驚奇，也有懷疑。有人質疑：你才剛跑過半馬就直接跑全馬，可以嗎？你的策略不符合常規的馬拉松比賽套路啊？

（圖片來源：愛燃燒）

然而，當大迫傑以第三名——2 小時 10 分 28 秒的成績——衝過終點線時，不再是全日本，而是全世界都震驚住了。

這是他的首馬，卻成為了繼 1987 年瀨古利彥之後第二位踏上波馬領獎臺的日本選手。

大迫傑不需要按照套路出牌。

正如說唱歌手 GAI 在歌詞中的說到的那句話，開路的先鋒就要打破舊的規則。賽後，當被媒體問及首馬的比賽秘訣時，大迫傑直率地回答：

不要聽從別人的經驗。別人是別人，我是我，每個人的經驗只屬於自己。

2017 年波士頓馬拉松第三名，首馬 2 小時 10 分 28 秒，換做任何一名頂級馬拉松選手，這個成績足以讓人豔羨。大迫傑自己也很高興，但絕不滿足。

（圖片來源：愛燃燒） 

同年，以極高參賽門檻著名的日本國際福岡馬拉松上，大迫傑再次刷新了自己的最好成績，2 小時 07 分 19 秒。

因為他的終極目標是世界第一，擋在他成為“世界第一”面前的，就是先成為“日本第一”。

請證明自己，我是日本第一

2018 年東京馬拉松上，設樂悠太以驚人的 2:06:11 奪得亞軍，並一舉打破 2002 年高岡壽創造的 2:06:16 的日本馬拉松紀錄，舉國譁然。

大迫傑在大學期間曾經和設樂悠太的哥哥設樂啟太同台競技過。對，就是那場連超 7 人，一舉逆轉早稻田大學命運的比賽。

然而，這位與川內優輝同樣出身於埼玉縣的設樂悠太，甚至比哥哥設樂啟太還要強大！

設樂悠太在東洋大學期間，四次參加箱根驛傳，三次拿到過區間賞。

他的半馬成績 1 小時 00 分 17 秒，也是日本半馬紀錄保持者。

（圖片來源：愛燃燒） 

“日本第一”設樂悠太的紀錄橫亙在眼前，比大迫傑的最好成績還快了 1 分 08 秒。對於分秒必爭的頂級馬拉松選手世界，這個紀錄很遙遠，然而大迫傑必須橫跨過去。

2018 年 10 月 7 日。美國芝加哥馬拉松。

（圖片來源：愛燃燒） 

大迫傑必須要在這場比賽中證明自己。

他已經毅然決然地在全日本的質疑聲中舉家搬遷到美國生活，他不能再在謾駡聲中失敗地回到日本，他已經沒有退路。他必須要成為日本第一。

只有成為第一才能堅守他的信念，只有堅守自己的信念才能在殘酷的競技世界中活下來。

他必須要證明自己當初的選擇是正確的，否則，他的信念就會被摧毀，他的職業生涯就會走向凋零，他會一敗塗地，那對於要“勢必成為第一”的大迫傑來說，那還不如讓他去死。

5 公里。起跑後，大迫傑保持在第一集團，緊跟在同門師兄拉普和莫法拉之後。

21 公里。第一集團依然是 10 多人的規模，大迫傑和師兄莫法拉依然穩定地保持在第一集團的末尾，跟跑在大師兄加侖拉普之後。

“俄勒岡計畫”出身的三名選手都明白，阿爾伯托總教頭傳授的秘訣：留前，鬥後。比的不僅僅是老道的經驗，穩定的配速，還有強大平和的心態。

（圖片來源：愛燃燒） 

32 公里。距離終點還剩 10 公里。就是這裡了。師兄莫法拉和大迫傑追了上來，開始領跑全場。

35 公里。大師兄拉普漸漸不支，掉隊。第一集團除了莫法拉和大迫傑，還有格勒門，基魯伊，肯尼斯等三人。

突然，身經百戰的莫法拉和格勒門開始加速，大迫傑在後面奮起直追。基魯伊被甩出第一集團，肯尼斯緊隨大迫傑之後。

（圖片來源：愛燃燒） 

最後一公里，莫法拉加速衝刺，最終以 2 小時 05 分 11 秒的成績奪冠，刷新了自己的最好成績和英國馬拉松紀錄。格勒門在 13 秒後衝過終點線，成為亞軍。

大迫傑衝過終點線時，握緊拳頭，舉起左手，短促而有力地怒吼一聲——

大迫傑奪得了季軍。中學時期，大迫傑就說過，對不起，我不想做第三名。

（圖片來源：愛燃燒） 

但是他也說過，他想要變得更強。

為此，他曾經在世界大賽上，被遠遠地甩在了身後，他曾經被全日本的質疑聲中嘗試改變，甚至曾經被教練稱為“異端”…… 還有許許多多我們不知道的“曾經”。

如今，2 小時 05 分 50 秒的成績，不僅刷新了把設樂悠太的日本紀錄刷快了 21 秒，也成為了亞洲馬拉松最快紀錄保持者。

（圖片來源：愛燃燒） 

大迫傑跑過終點線，在雨中，他從妻子的手裡接過自己的小女兒，朝著她的額頭狠狠地親了一口。

你看，今天爸爸成為了日本第一。

文章授權自：愛燃燒 

---

以上內容由愛燃燒授權刊出，為尊重原著與忠實呈現文意，內容僅做簡體轉繁體，故可能因文化差異，而有不同的翻譯及語法詞彙，還請各位跑友們參酌。