專案企劃
【活動】10/13 全國登山日「拿好康 賺健康」 一起登山趣!
為鼓勵民眾透過雙腳認識寶島,教育部體育署與衛生福利部國民健康署合作舉辦「107 年全國登山日」系列活動,由在地登山團體帶你參與全台逾 200 場實體活動,更推出線上登山活動,讓國人隨時隨地都可以透過運動賺好康也賺健康;識山(認識登山)、親山(親近登山)、樂山(樂於登山)一次滿足。
「107 年全國登山日」於 9 月 9 日 ~10 月 21 日舉辦一系列的活動。(圖片來源:Bird)
107 年全國登山日特色活動
107 年全國登山日由「健行筆記」辦理線上登山活動,並推出「萬人淨山大作戰」、「一起搜集小百岳」、「一起加入登山攝」、「親山‧清涼‧輕步道」及「全臺 40 條步道經典必訪」等 5 大主題路線,不論是喜歡郊山、淨山還是運動攝影的民眾,都可以找到符合需求的線上任務,依指定將登山照或山域美景上傳活動官網者,就有機會獲得知名品牌贊助好禮,總獎品價值逾新臺幣 90 萬元。
「107 年全國登山日」也邀請民眾 10 月 13 日 於台北、台中參加登山活動!(圖片來源:Bird)
登山健行全民參與 安全為重有保障
為鼓勵各族群一同參與,今年度的全國登山日與量販店家樂福合作,支援多頂帳篷響應登山日主場活動,與體育署及健康署攜手共同打造運動生活圈。體育署今年也納入「山野教育」推廣,總計 10 個縣市、20 間學校響應,透過貼近戶外環境的機會,讓孩子們的學習不只侷限於課本內,更可在大自然中,透過山野印證學科知識,讓山林成為我們獨一無二的導師。另為協助民眾將運動融入日常生活,推廣正確登山健行觀念,此次特別與台灣山岳文教協會及健行筆記合作,期望將「登山基本功」介紹給大眾,歡迎大家一起上健行筆記網站或加入粉絲團學習相關健行知識,為登山活動做好萬全準備!
10/13 全國登山日主場活動好康拿不完
美國戶外專業品牌 MERRELL 總經理王婷提到,近年國外吹起「新瑜珈」風潮,即是登山。將傳統瑜珈室內場地移至戶外,到山裡呼吸新鮮空氣,讓身心更開闊。她表示可以將登山視為社交活動,閒暇時揪朋友上山,其實它沒有你想像的那麼困難,不需要累積多少經驗,不一定要很有空,哪怕是 1~ 2 小時也能征服一座小山。
MERRELL 總經理王婷曾爬過過合歡山,特別重視鞋子的選擇。好的登山鞋能走的安全平穩、分擔身體背負的重量。(圖片來源:Bird)
知名運動品牌美津濃副總李輝煌工作之餘會從事跑步、登山,因此特別重視中老年人登山議題。美津濃針對登山、健行、健走推出各式產品,也推薦大家上山可以攜帶登山杖,能有效減輕膝蓋及腿部的壓力,或是在凹凸不平的路段,透過增加支撐點的方式,保持身體平衡,並減緩地面的衝擊力。
美津濃副總李輝煌建議老年人從事登山時,應從輕健走引申至爬山最後才是登山,如此才不會造成過多負荷。(圖片來源:Bird)
國際運動休閒品牌代理商星裕國際行銷主任劉冠妤假日喜歡親近山林,以紓解上班壓力,將雜事拋之雲霄,在山林裡專心一意往前即可。她提醒登山促進健康的同時,需選擇具有抓地力功能的鞋子、透氣排汗的服裝,水分補充也十分重要!
星裕行銷主任劉冠妤提醒民眾如在換季爬山時,建議攜帶防水薄外套,防止流汗後風吹失溫。(圖片來源:Bird)
10 月 13 日臺北、臺中一起登山趣
今年登山日主場活動將在 10 月 13 日於臺北桃源國中及臺中都會公園舉行,只要報名繳費完走全程,就能將眾多品牌好禮帶回家,即日起開放報名至 9 月 24 日截止。歡迎有興趣的民眾趕緊加入我們的行列,讓登山健行構築人生美好回憶。「樂在山林,挑戰自我」你我一起來!
107 年全國登山日 | ||
活動地點 |
臺北場 | 臺中場 |
活動日期 | 2018 年 10 月 13 日 (星期六) | |
報名時間 | 即日起至 2018 年 9 月 28 日 24 時 00 分(額滿為止) | |
報名費 |
$350 元 |
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活動時間 | 8:00~12:30 | 8:00~12:00 |
活動地點 | 臺北市立桃源國中 | 台中都會公園賞月廊道草坪 |
里程 | 5Km / 6km / 6km |
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出發時間 |
早上 8:00 捷運站集合出發
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健腳組 (報到時間:7:30 / 起登時間:8:30)
親子組 (報到時間:7:30 / 起登時間:8:45)
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報名好禮 |
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完步禮 | MERRELL 優質紀念頭巾 | 歐都納運動水壺(需蓋有完步章方可領取) |
報名連結 | 臺北場 | 臺中場 |
還記得你第一次登頂,與夥伴一路扶持露出滿足的笑;踩踏在這片土地上,專心感受自己的喘息、心跳;邁出的每一步,都離目標越來越近,想要感受大自然帶給你的悸動嗎?別猶豫了,現在就出發吧!
以上內容由 運動 i 臺灣計畫執行中心 贊助刊出
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