2018-08-23 11:12 聯合報 記者李樹人╱即時報導

熱瑜珈是目前很夯的室內運動，在高溫的環境中伸展，揮汗如雨，相當暢快，不過，皮膚科醫師提醒，才剛做完雷射去斑療程，以及臉部肌膚較薄、容易潮紅、具有肝斑體質者，應該避免熱瑜珈，以免肌膚持續潮紅，讓症狀更嚴重。

皮膚科醫師盧靜怡指出，肝斑是最棘手、很難處理的斑點，患者因體質緣故，臉部皮膚組織中藏有豐富的黑色素細胞，一旦熬夜、睡不好、日曬，或處於高溫環境，肝斑就更加明顯。

盧靜怡表示，收治過一名肝斑女性患者，接受雷射及藥物治療，症狀明顯獲得改善，但過了 2、3 個月回診時，兩側肝斑不僅重現，甚至面積變大、顏色更深。

問診後發現，該名患者最近迷上了熱瑜珈，認為多運動可以促進新陳代謝，做完熱瑜珈後，全身舒暢，大汗淋漓，且體重立刻減輕 1、2 公斤，塑身效果相當明顯。

不過，身體變得結實苗條，但臉部乾肝卻越來越嚴重，盧靜怡解釋，肝斑體質者肌膚常見皮薄、容易泛紅等兩大缺點，除了必須做好防曬之外，還必須避免處於高溫環境。

盧靜怡說，有肝斑體質者臉部肌膚的微血管容易增生、擴張，一旦受到熱刺激，反應就更為強烈，如果經常被刺激，皮膚潮紅，等於處於發炎狀態，就會導致色素沈澱。

盧靜怡表示，除了熱瑜珈之外，泡湯、烤箱、蒸氣室、洗熱水澡，或是穿著過緊、不透氣的衣服，這些都可能導致體溫升高，讓肌膚泛紅，有肝斑體質者務必盡量避免。

至於雷射除斑，盧靜怡指出，雷射只是輔助改善的工具，除了儀器本身之外，醫師經驗以及術後保養，均會影響改善成效，根本之道在於減少皮膚發熱、發紅。

盧靜怡以 4D 皮秒雷射為例，儘管除斑效果不錯，但仍有一些禁忌，例如，孕婦就不適合雷射打斑，在療程後的 7 天內，不可游泳、洗三溫暖、熱水澡，以及泡溫泉。

許多女性都有肝斑的困擾，兩側對稱的大片斑點，皮膚科醫師建議，這類患者必須做好防曬，也需避免處於高溫環境，例如、溫泉、熱水澡、熱瑜珈。（圖片來源：盧靜怡醫師）

資料來源：udn 聯合新聞網

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