綿羊怪客，俐落短髮配上一身極簡跑步裝扮，身上精實線條悄悄地透露出平時努力的痕跡。曾經在 PEGASUS ID 鞋上為自己設下全馬 3:30 的目標，在今年 2018 東京馬拉松達成並突破生涯全馬最佳成績 3:23 ，同時也是馬場知名女子百傑。很難想像 7 年前，她仍是個連跑步機都差點跑不下去的女生。

綿羊怪客：「朋友都認為我很溫馴，所以就幫我取了個綿羊的暱稱（笑）」（圖片來源：Raymond）

  跑步，是一種生活方式  

「跑步對我來說，是一種生活方式。」綿羊不假思索的說。回想起 2011 年，綿羊大多時間都獨自在健身房的跑步機上默默努力，為了持續跑下去，她還得蓋住跑步機的數據面板，說服自己跑步的時光會走得快一些。當時的她心中沒有太多的目標與想法，只求規律運動同時控制體重。

直到有天受朋友邀約，一起參加 2011 年 NIKE 女子路跑，賽事初體驗的激昂氛圍讓她感受到跑步的熱情，發覺到「原來跑步竟然這麼有趣（笑）」，才正式開啟綿羊平凡生活中最不凡的跑步旅程。

提到從前的自己，綿羊笑著說自己也從來沒有辦法想像，為什麼有人可以天天跑步？但命運總是會很奇妙地帶你到一片從未涉足的土地，讓你經歷一種從未想像過的人生，那個時候開始，她開始每天固定出去晨跑，風雨無阻。

不論艷陽或是雨天，追求更好沒有止息的一天。（圖片來源：Raymond）

「對我來說，即便每天工作再累、生活壓力再大，我都會抽出時間去跑步。因為跑步時我不必想太多，也不會被干擾，當下的時空只屬於我一個人，而我很享受這種平靜與放鬆。」當她談起跑步時，光就從眼裡投射出來。她眼神發亮地說道，跑步讓她學會跑步，生活中的許多細微末節也因跑步開始起了微妙變化，「你會開始在意你吃的東西、在意能夠讓你身體恢復的事物，一點一滴慢慢堆疊起來，生活就在不經意中慢慢地改變了。」

跑步當下的時空只屬於我一個人，我享受這種平靜與放鬆。（圖片來源：Raymond）

 No pain, no gain. 

這些年過去，綿羊也曾經歷因訓練量遽增而引發的跑者膝（又稱髂脛束症候群ITBS），飽受長達一年疼痛與意志折磨之苦，她侃侃而談自己起初為了準備初馬，對於訓練的安排不甚了解而造成運動傷害，但卻也因此透過這個機會檢視自己，打造更堅強的心志。同時也在心中暗自許下，痊癒後要好好地全程無痛完成一場比賽，在這恢復的過程中也發現自己真的很喜歡做（跑步）這件事！

 Nike Air Zoom Pegasus 陪我低空飛行 

談到受傷後選擇的跑步鞋款是否有因此改變？綿羊說，傷後恢復不久就即將啟程六大馬中的第一場全馬「紐約馬拉松」，為了不讓自己的膝蓋負荷過重，並且以舒適的狀態完賽，她捨棄了較輕薄的競賽鞋，選擇了著重緩震的鞋款，所以 Pegasus 32 作為紐約馬的出賽鞋款最適合不過了！

Nike Air Zoom Pegasus ID 鞋，為自己設下欲求突破的目標。（圖片來源：Raymond）

問及為何會喜愛 Pegasus 系列？綿羊表示，其實她一周中將近 8 成的訓練都是以跑步訓練為主，挑選鞋款的主要考量都是以舒適為優先，而喜歡 Pegasus 的其中一個原因，是因為 Pegasus 穩定性高而且又超耐操，雙腳著地時的回饋相當輕彈，在凹凸不平的草地時也可以大膽地踩踏，甚至在跑越野賽時都會穿著 Pegasus 出賽。

Pegasus 30-34 代，一直陪伴征戰無數賽道上騰空飛翔。（圖片來源：Raymond）

 Pegasus 再進化——Nike Zoom Pegasus Turbo 

熱愛 Pegasus 系列的綿羊，甫上市的 Pegasus Turbo 系列想當然爾地成為她的新夥伴。Pegasus Turbo 鞋款靈感來自於 Vaporfly 4%，中底搭載提供優越能量回饋的 Nike ZoomX，是一雙適用於日常訓練的跑鞋。透過綿羊穿過 Pegasus 30-34 代的經驗，她也不吝與我們分享穿上 Turbo 的感受。

Nike Zoom Pegasus Turbo 。（圖片來源：Raymond）

「它穿上去非常輕盈，落地瞬間不需要出很多力就能輕快向前，而它的中底材質跟 Vaporfly 4%一樣使用 ZoomX 中底，承載著優越能量回饋系統，讓我在雙腳疲憊時依舊能穩穩地繼續前行與推蹬，那種速度感讓我有種低空飛行的感覺。（笑）」每每 Pegasus 推陳出新，綿羊對於 Nike 在追求卓越的部分總是令人感到又驚又喜。

穿上 Pegasus Turbo 感受輕快飛行感。（圖片來源：Raymond）

 Breaking 2——Eliud Kipchoge 給予的啟發 

而綿羊一襲 Breaking 2 黑色背心、手戴肯亞代表性的幸運編織手環，也讓人立刻聯想到 2017 年 5 月於義大利 Monza 由世界頂尖馬拉松運動員 Eliud Kipchoge 完成的 Breaking 2 挑戰。Eliud Kipchoge 以 2 小時 25 秒的成績衝破終點線，比世界全程馬拉松紀錄快了 2 分鐘 32 秒，綿羊回想起自己有幸親臨破二計畫現場，直言自己超級幸運，受到 Breaking 2 勇於挑戰極限的影響，綿羊認為運動員的內心真的要非常強大，才能不被懷疑擊敗。

綿羊回想起自己有幸親臨破二計畫現場，直言自己超級幸運。（圖片來源：綿羊怪客）

無論體能與身心， 奧運馬拉松金牌得主 Eliud Kipchoge 都不斷突破巔峰的境界，而在訓練及各方面都漸趨成熟的 Eliud Kipchoge 又是如何持續突破自己，挑戰自己呢？

「我認為 Eliud 有一個很強的心理素質是『他認為他一定做得到』，他是這樣鼓勵自己的。我們經常會懷疑自己是否能達成自己心中預設的目標，又或者是看到別人做得比自己好時，我們害怕自己達不到，然而當你產生害怕的同時，事實上你就已經把自己困住了。」綿羊說道。

 Eliud Kipchoge 認為他一定做得到，這般強大的心理素質造就他不斷突破巔峰的境界。（圖片來源：Tom Schlegel）

 別被害怕困住，無所畏懼才能真正做好準備 

說到目前的跑步心態，綿羊認為在訓練的過程中難免遭遇失敗與挫折，訓練不可能永遠順風順水，沮喪、懷疑自己在所難免，但這些都只是個過程。「跑得不好其實是種常態，當你轉念將這些失敗視為是檢視自己的機會，從生活中的飲食、情緒或恢復逐一調整自己，無論最後跑得如何，你都已經為自己做好最佳準備了！」

無所畏懼，專注向前。（圖片來源：Raymond）

「我想成為一個心無畏懼的跑者。」

提到想要成為什麼樣的跑者？綿羊心中已經有了答案，她語帶堅定緩緩地說著：「我想成為一個心無畏懼的跑者。在生活中，很多時候很難不被外界的三言兩語影響，要如何專注在跑步路上，我仍在學習。但總有一天，我也想成為專注在自己路上且無所畏懼的跑者。」

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以上文章由 Nike 贊助刊出。

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