專案企劃
【賽況】TNF100 勇於挑戰自己的極限 探索永不停止
TNF100 國際越野跑挑戰賽-桃園站,由來自 8 個國家,超過 50 名外籍參賽者,攜手和台灣選手共同承傳 TNF 在亞洲推廣越野滿 10 週年的血脈。「我知道我們做得不夠好,但我們會想辦法努力做更好⋯⋯」TNF 品牌總經理蘇雯玲在台上感性的說著。賽前風風雨雨、話題不斷的 TNF100 桃園站,總算在 4/21 凌晨 4:30 由「山林險境考驗 50K 組」拉開序幕。令人雀躍的是同一時間,TNF100 北京站也正準備和桃園同步開跑。
TNF100 亞洲越野 10 年台灣站 4/21 熱鬧開跑(圖片來源:運動筆記)
賽前一天 賽道記號遭到破壞
「怎麼會發生這種事呢?」TNF 教練群在賽前一天上山巡視賽道記號,發現多處遭到人為破壞。賽道指引是保障參賽者安全的第一道關卡,一點都馬虎不得。在驚覺事態嚴重下,黃崇華、陳仲仁與劉治昀等教練用最快的速度補足路標指示,期以提供選手最專業的越野跑環境。
賽道記號遭到破壞,教練群緊急再補上(圖片來源:劉治昀)
儘管賽前發生了大大小小的事,秉持著好事多磨的心情,賽事終於如期地舉行。一早天還沒亮,賽事領跑人闕鐵城、陳彥博、雷理莎以及女藝人曾智希陸續抵達,會場熱鬧的氛圍,在甜美的女主持人帶領下火熱展開。
休閒體驗組 5KM
越野跑 闔家同樂暢遊山林
開賽後兩小時,已有參賽者陸續回到會場。這次 5K 組有不少小朋友參加,最快出現在終點前的小朋友僅花了 27 分鐘,這麼小就能一起和父母從事戶外運動,讓人看了又驚又喜啊!
推廣從最基層開始,讓運動從小扎根(圖片來源:運動筆記)
賽場隨處可見親子同樂的畫面(圖片來源:運動筆記)
知名外景藝人曾智希這次也是挑戰 5K,她在賽後直呼:「爽啊!」這是她第一次參加越野跑,看到水庫這麼美的風景讓她覺得好像也沒想像中累。由於小時候就有氣喘,所以智希很少從事激烈運動。為了這次比賽,她開始跑步、上有氧課程。智希說:「比起路跑,我會更想嘗試越野跑,因為風景實在太值得了。」
曾智希(中)這次完成 5K 越野賽(圖片來源:運動筆記)
登峰實戰組 10 KM
響應推廣越野賽 彥博連拐帶騙哄爸媽參賽
剛從冰島訓練回來的陳彥博,因時差及氣溫的差異,讓他看起來顯得疲累。他表示近期正積極準備五月份的賽事,在備賽系統完全不一樣之下,這次回來最主要的目的並非在競賽,而是要藉由響應與推廣,讓更多台灣民眾認識越野跑這項戶外運動。
10K 組由陳彥博領跑(圖片來源:運動筆記)
即使超過30個小時沒睡,本著響應與推廣,彥博還是要來跑(圖片來源:運動筆記)
彥博也鼓勵好幾位學弟參賽,其中國內 5000M、10000M 長跑好手張致遠,在 20K 組拿下總排第 6 的佳績;10K 組的陳威廷、吳昇儒也分別獲得 10K 組第 2、第 3 名。特別是這次彥博還把爸爸媽媽連拐帶騙哄出來跑步,看到爸爸 5K 成就達成,彥博非常開心。
能夠跟爸媽在同一賽場上健康的活動著,是彥博最開心的事(圖片來源:運動筆記)
首見越野賽馬拉松規格
10K 男子組第一名陳智湧表示:「沒有迷路就是好賽道!」智湧擅長路跑,在適度的山徑比例下嘗試越野跑,讓他擁有掌控自己的能力,因此才能跑出好成績。
擅長路跑的陳智湧,在越野賽事也拿到理想的成績(圖片來源:運動筆記)
蔡依欣是 10K 組的女總一,TNF 是她第二場越野賽,她表示賽道指引清楚,跑起來很流暢,其中一段下坡讓她有置身原始叢林的感覺,印象特別深刻。由於她平常工作忙碌,只能當假日越野跑者,這次 TNF 開辦賽前訓練班對她幫助很大!
此次賽道有讓蔡依欣跑在原始叢林的感覺(圖片來源:運動筆記)
同樣擅長路跑的王竹賢這次拿下 10K 女子組第三。她說,雖然陡上陡下很有挑戰性,但整體來說山徑可跑性高。近幾個月才開始密集參加越野賽的竹賢也特別提到, TNF100 讓她有參加路跑賽的 Feel,第一次看到台灣越野賽有馬拉松的規格。
王竹賢說 10K 賽道可跑性高,讓她拚得很過癮(圖片來源:運動筆記)
激進鍛鍊組 20 KM
讚賽道風景優 體驗到石門水庫之美
台灣先生谷月涵此次擔任 20K 領跑員,在完賽後直說太過癮了,很棒的天氣、很美的賽道,這是他第一次這樣深入體驗石門水庫之美。對於 20K 的賽道補給,他表示,因為習慣維持穩定的節奏,所以要吃的都自己背,不需要在補給站停留太久,但還是可圈可點!
谷月涵(右2)、雷理莎(中)(圖片來源:運動筆記)
品牌系統性規劃 值得期待更棒的未來
在 2013 年就把初百 K 就給了 TNF100 的江晏慶,這場賽事對他來說很有象徵性意義。晏慶從年初傷後就一直沈澱到現在,這次選擇 20K 來做為復出的第一戰,他對於自己的表現相當滿意。晏慶說:「難得看到台灣越野賽有這樣盛大、熱鬧的規模,很開心有品牌願意系統性的規劃越野賽,或許某些地方還不夠完善,但相信睽違兩年再出發的 TNF100 能越辦越好。」
跑到衣服都破惹,晏慶傷後第一戰表現相當精采(圖片來源:運動筆記)
禮讓速度跑者 野跑觀念有提升
20K 男子組第二名陳嘉政稱讚賽道非常有趣,看到選手們在摔著、滑著、滾著的過程中仍勇往直前,就覺得這是讓人驚豔的比賽。且不論是選手或遊客,遠遠看到領先選手折返,都會禮讓有速度的跑者先過,嘉政認為這是大家對野跑觀念的再提升。大會在硬體上的大手筆,也是他在越野賽中前所未見的,只能用「很棒」兩個字來形容他的感受了!
陳嘉政讚賞賽道非常有趣(圖片來源:運動筆記)
「果然是權威崇華教練!」這是 20K 男子組第三名張哲豪對 20K 賽道下的註解。今年特別邀請到黃崇華擔任總教練,為台灣場賽事規劃出有難度的賽道,上上下下、狹窄濕滑均考驗著越野技巧,除了體力之外,靈敏度也要夠好才能跑得流暢。哲豪說:「訓練充足是非常重要的事情,這樣才能充分享受比賽!」
張哲豪相當讚賞 20K 賽道設計(圖片來源:運動筆記)
重新的挑戰 發現自己的不足
賽前備受矚目的雷理莎,來到會場時對許多選手一身越野武裝感到訝異,她發現在她沒跑賽事的這兩三年,國內越野跑者素質提升許多,每個人看起來都相當專業,相較之下,她反而覺得自己穿著太簡單了。
雷理莎在過去最多只有跑過 14K 的經驗,面對生涯首場 20K 的越野賽事,她不負天才跑者美譽拿下女子 20K 組第一名,稍微扭傷膝蓋的雷里莎在完賽後的第一句話就是:「賽道滿硬的!原始賽道讓人必須非常專注。」雷理莎認為只跑柏油這樣單純的賽道會讓身體變鈍,山徑跑讓她明顯感受到自己的不足,但就算反應不夠靈敏,就算跑到腿沒有力量而頻頻摔倒,她還是要繼續參加越野比賽,因為:「越艱難的事物才會帶出更堅強的自己!」。
強化自己的不足,雷里莎表示日後會嘗試更多越野賽(圖片來源:運動筆記)
首次挑戰越野 20K 即拿下女總一的雷理莎(圖片來源:運動筆記)
20K 女子組第三名是來自香港的黃巧瑜,她表示台灣的越野賽道較為原始,不像香港多在舖設好的人工步道上,她喜歡這些深入山林的低人工化山徑,也一定會再來台灣參賽。
香港來的黃巧瑜說她非常喜歡台灣,一定還會再來參賽(圖片來源:運動筆記)
山林險境考驗組 50 KM
享受賽道 盡力而為
50K 組領跑人闕鐵城曾在 2015 年以黑馬之姿,拿下東吳超馬 24H 組第三名,許久沒參賽的鐵哥說他現在就是進行一般的跑步訓練,經常爬山卻很少在山徑跑起來,之前一次越野跑經歷是 2015 年七星登山王那場,所以今天以陪跑的心情與大家一起享受賽事。他說:「安全回來最重要!」
領跑人鐵哥來享受賽道(圖片來源:運動筆記)
另外,上周剛從中國目前最火紅的柴古唐斯括蒼越野賽 65K 組中拿下冠軍的周青,連周續戰 TNF 50K。雖然高強度後的恢復並沒那麼快,但周青仍表示會盡力而為。在世界各地參賽經驗豐富的他稱許會場軟硬體頗具規模,只可惜 50K 組參賽人數不多。
右一依序為:周青、中間:周玲君(圖片來源:劉雯齡)
賽道難度高 手腳並用穩住自己節奏
開賽後已超過 8 個小時,終於看到 50K 男子組冠軍從遠方出現的身影。成為 50K 首位衝線的周平記說:「這場賽事是越野正規賽中爬升最大的,也是在我參賽經驗中,手腳並用最多的。前段最難克服的地方是草叢很多,裡面又有樹藤、細竹,不甚就會被勾到、絆倒,難度真的很高!」周平記估計自己有一半左右都是用走的,在走好走滿的自我激勵下,才得以用平穩的姿態得到第一名。
周平記說賽道難度高,是他在參賽經驗中手腳並用最多的一場(圖片來源:TNF)
SaSha Tarasov:「看起來會滾下去代表快樂度很夠(很刺激)!」
50K 男子組第二名的 SaSha Tarasov 認為今天的路線很有新鮮感,不斷直上的陡坡、還有很多看起來會滾下去的土徑。SaSha 揚起嘴角、挑著眉毛說:「快樂度很夠啊!」桃園石門水庫是他熟悉到不行的地方,過去他在這跑了三次 AAE50,但今天這場 TNF100 賽道,讓他覺得風格跟 AAE50 迥然不同,兩場都很值得來跑上一趟。
SaSha 說快樂度很夠,應該就是妳說的刺激 XD(圖片來源:TNF)
賽道記號很完美 沒做功課也不會迷路
獲得 50K 男子組第三名的王奕凱則認為賽道很磨人,特別是最後那段高高低低直上直下,曾讓他在折返時一度感到灰心喪志。不過經由慢慢調整,逐漸掌握平順的節奏。賽前並沒研究過賽道的奕凱讚許賽道記號做得很完美,在這麼漫長的 50K 過程,指標明顯、志工細心,回到終點看到會場氣氛及醫護等軟硬體規劃,讓他感受到 TNF 在經營賽事的細膩度。
曾一度感到灰心的王奕凱,還好有穩住陣腳,順利回到終點(圖片來源:TNF)
越野跑精隨 在痛苦中享受著興奮的樂趣
等了不知多久,終於盼到了 50K 組女總一!周玲君在進場時興奮的情緒、高亢的嗓音,很難讓人想像她一周前才剛完成 246K 橫台賽。玲君說她跑到昏昏沉沉好痛苦,但她一直告訴自己:「我可以!只要能吃得下任何含糖的東西,我就能恢復。」也只有親身體驗過,才能懂得這種在痛苦中享受著興奮的樂趣。
周玲君在 50K 項目以女總一之姿衝線(圖片來源:運動筆記)
總二蔡孟珊完賽成績 10:46:01,神情令人感動(圖片來源:TNF)
總三羅曉惠最終以 10:59:51 完賽(圖片來源:TNF)
跑友讚賽道美 被關門明年還是要再挑戰
在總爬升超過 3551M,完賽門限僅有 11 小時的情況下,今年要跑 UTMB 170K 的龔宥銓差不到 15 分鐘被關門,但他還是開心的說:「有練到就好。」一聽到 TNF100 明年要回到新北市,宥銓驚呼:「這條路這麼漂亮他們居然要改!我明年還要雪恥啦!」
宥銓說:「人家不管,我要雪恥啦!」(圖片來源:蘇蘇)
成就感人的故事 在勇於面對脆弱的自己
50K 組創下 12.5% 跌破眾人眼鏡的低完賽率。不到正午,現場就有許多 50K 選手因為濕熱高溫、身體不適⋯⋯等各種原因下棄賽;在 CP3(賽道 34K 處,限 9H 前到達)被關門的參賽者高達 70 多位。
眾所矚目是否能在連周賽事中蟬聯冠軍的周青,曾一度在賽道上因過於痛苦躺下來休息。他說他累到連撐開眼皮的力氣都沒有,只知道有人走過來關切,一認出是他,嚷嚷著這是職業選手,讓他躺一下自己就會好便轉身離開,直到出現一位熱心的阿伯拼命幫他捶打按摩,他繃緊的肌肉才得以放鬆軟化。
回到會場,50K 女子組第二名的蔡孟珊對周青豎起大拇指說:「你真的很棒!」大家七嘴八舌、爭先恐後鼓勵著周青,一個說著周青在某賽中跑錯路,還是很認真按照大會規定加碼重跑,相當感佩他的精神;一個說著周青在某賽中撞傷眼角,流那麼多血還追回第一,深深感動著他。這些點點滴滴,都讓他們產生激勵自己完成這場艱難賽道的動力,才能成為 12 位珍貴的完賽者之一。
面對未知,有智慧的當機立斷也是一種軟實力(圖片來源:運動筆記)
讓我們為彼此寫下能感動對方的故事
什麼是運動家精神?棄賽與完賽有著各種原因,每個人面臨的當下狀況不同,只有自己才能為自己做出最適合的決定。無論是戰無不克或是屢敗屢戰,唯一相同的是擁有著燃燒不盡的越野魂,在「探索永不停止」的堅持中,寫下一個又一個能感動著彼此的故事,那才是真正的運動家精神!讓我們從每位選手的故事中,學習用不同視角看事情;從資深跑者的堅持中,產生勇氣追尋更好的自己,那麼你參與的將不再只是一場比賽,而是越野精神的洗禮與傳承!
與賽道同步 戶外嘉年華親子盡情同歡
The North Face 在亞洲舉辦越野賽事滿十週年,從休閒組到極限考驗組,讓每年齡層都有機會用越野跑的方式與山林互動,不僅推廣越野跑,會場亦規劃了攀樹、攀岩、走繩⋯等體驗。此外,今年品牌更與臺虎精釀合作,推出完賽限定特別禮,憑號碼布完成指定任務即可得到只送不賣啤酒一罐,現場還有多款口味啤酒可以試飲!邊喝著沁涼的啤酒邊聽著特別邀請來的 trash 樂團與學生搖滾樂團現場演奏,一場山林戶外嘉年華讓與會每個家庭、每位跑者都能盡情享樂在湖光山色之間。
今天不賣酒,完賽選手免費喝(圖片來源:運動筆記)
邀請到 trash 樂團現場演奏(圖片來源:運動筆記)
現場還有多組學生樂團接力演出,炒熱現場氣氛(圖片來源:運動筆記)
賽後和小朋友一起體驗攀岩活動(圖片來源:運動筆記)
跑完後來體驗攀樹吊在空中的感覺(圖片來源:運動筆記)
走繩體驗讓大家都玩得很開心(圖片來源:運動筆記)
跑者姓名牆,TNF 特別用心地將跑者名稱排成 100 的字型,讓跑者更融入TNF100當中(圖片來源:TNF)
【各組人數統與計賽事成績報告】
<山林險境考驗 50K 組>
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以上文章由 The North Face 贊助刊出。
*跑步賽事 盡在運動筆記*
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