在《張騫列傳》中，記載著古代探險家通西域越過高山、 踏入溪谷、行遍千里等冒險事蹟。而此次故事的主角，在戶外運動界也是一號傳奇人物，陳仲仁，台中霧峰人，他有著多重身分，是馬拉松選手、是三鐵常勝軍、是越野挑戰賽的菁英、是登山常客、是流浪背包客，還是一位作家，攤開精彩的人生履歷表，也就像一本讀不完的探險書，常被定義為冒險家的陳仲仁笑著說：「其實應該說我是魯莽的運動員。」

陳仲仁今年帶著家人到尼泊爾登山，壯麗山景令人驚嘆（圖片來源：陳仲仁）

骨子裡的不安於室

青少學生時期的他，曾是學校籃球隊隊長，但他發現自己在籃球這方面似乎不是特別強，反而耐力非常好，於是非科班出身的他，開始踏入長跑賽，初出茅廬的他卻屢屢在運動場上創下佳績，大專時期是馬拉松記錄保持人，也是玉山登頂賽的分組冠軍，優異的成績讓他保送進文化大學體育系，從那時才開始正式加入田徑隊的訓練，「但那也是一場災難的開始。」陳仲仁回想當時的日子，為此下了註解。

陳仲仁回憶青少年時期是開啟冒險生涯的轉折點（圖片來源：運動筆記 / Wei Wu ）

不喜歡遵循規則的他，早年都是開心跑，也沒標準姿勢跟理論，在田徑隊正規訓練下的他時常受傷，無法適應按表操課的日子，於是開始逃避並感到沮喪。直到後來自己到擎天崗跑步回到自然，才找回跑步的感覺。而從那時候他開始慢慢發覺自己的個性，是不喜歡被約束的。

而天賦異稟的他又開始接觸鐵人三項，陸續代表國家隊比了世界盃、世界大學運動會等，「但那都是曇花一現阿。」他說，為比賽而練的游泳跟騎車，讓他再次失去對運動的熱情。而迫切尋求生活改變的陳仲仁也做了個大膽的決定——在畢業前兩周，毅然休學去參加蒙古長征隊，以 13 世紀初的交通方式騎馬、駱駝，步行等方式西征歐洲至烏克蘭一萬一千公里，耗時一年八個月，這個改變開啟了他往後充滿探險的生活。

尋找成吉思汗遠征隊隊長，以徒步、駱陀、 騎馬等因地制宜方式通往歐洲，最後只有三位隊員完成長征之路（圖片來源：陳仲仁）

回台完成學業後的他，接著再前往俄羅斯求學一年，陳仲仁回憶當時的情況：「去的過程很有趣，那年代機票很貴，我機票只買到香港，看地圖覺得是相連的，便從香港用陸陸的方式一路向北，竟然花了 3 個月才到學校。」彷彿胸前寫了個「勇」字的陳仲仁，那趟完整的陸地求學之旅，讓他看到身邊實物慢慢變化，漸漸也覺得自己說話變得不一樣。

西伯利亞求學一年，還曾因為自己不服輸而徒步去貝加爾湖壯遊（圖片來源：陳仲仁）

耐力賽嶄露頭角

在國外求學過程中，愛運動的他持續保持體能的鍛鍊，在西伯利亞寒冷的天氣下，便在學校大樓跑樓梯，五層樓高一開始只能跑 10 趟，到後來能夠跑 100 趟，奠下日後賽事獲勝的基礎。結束長時間異地生活後，回台灣的陳仲仁便開始參加各種登高賽賽、戶外挑戰及越野山賽，賽事足跡遍及台灣、中國各省、香港，以及馬來西亞等地，屢創佳績，更於 2005 年的 Action Asia 越野挑戰賽拿下華人首次冠軍，當年國外媒體爭相報導，還有空拍機追拍，可謂早年的台灣之光。

與各國戶外賽菁英，2010 中國寧海亞洲山地戶外賽（圖片來源：陳仲仁）

最想放棄的一刻

而在看似平步青雲，沒有太大挫折的運動生涯中，卻讓陳仲仁有至今感到最極限的的一場比賽——香港毅行者 100 公里越野賽，賽道是早年給英國特種部隊訓練的路徑。「回到終點時，我的臉跟手都抽筋，只想吐。」他回憶說道，當天起跑 4 小時以後，體力便急速下降，開始撞牆，腿沒力的他，每跑一步就抽筋，賽前並沒有覺得這是一場多困難的賽事，一派輕鬆地起跑後，還使用非常浪費力量的動作，也因太輕忽賽道難度及距離，跋山涉水導致致體力透支，最後一哩路是在隊友的協助下，硬推硬拉才回到終點。好勝心強的他說：「當時覺得肉體已經不重要，用靈魂的支撐下回到終點，我這輩子就不玩了。」

香港毅行者 100 公里越野賽，體力達到極限（圖片來源：陳仲仁）

不拘束、不服輸

跨足陸地與水面的兩棲健將，陳仲仁談到如何準備賽事：「我不太專於訓練，那有點像苦行僧。」平常喜歡跑跑步，一派幽默的他又說：「跑步時不服輸的個性很常被燃起，有時候只是一個路人，我都不想跑輸他，年輕時還會去體專踢館，狀況再差我都要競爭，然後隔天腳就很酸痛，可以說是靠逞強在生活，但無意間也達到訓練的效果啦！」

好體力伴隨精彩人生

隨著時間的推移，遊歷 40 多個國家的陳仲仁近幾年比賽雖然少了，但體能一直維持在不錯的狀態，生活中時常也會天外飛來一筆熱血的行程，他在 2013 年跨年時，領軍一班越野好手，從花蓮港至台中港，橫跨中央山脈，完成 25 小時內港對港的「The North Face 橫越屋脊」活動，也在今年帶著家人到尼泊爾登山，在沒有太多計劃下的旅行，隨遇而安。

橫跨中央山脈的港隊港跨年探索，於花蓮港合影（圖片來源：陳仲仁）

他提到：「整個人生運動過程帶給我生活很多不同的體驗，運動技能讓我可以看到一座很美的山，我就有餘力可以跑上去，自信及經驗伴隨很多冒險，但這種冒險你會越來越習慣，而且還會有點驕傲。」他認為體力好，人生也會比較精彩，又可以幫助別人，「助人為快樂之本」便是他在運動及旅行途中實踐的理論。

與隊員們在能高越嶺的光被八表（圖片來源：陳仲仁）

野練 讓人重拾本能且紓壓

至今的陳仲仁，仍不喜歡在既有的框架中學習，他鼓勵大家可以多走出戶外、走向探險，而越野跑就是他認為一個很貼近自然，並可於過程中找到一點人類原始本能的運動項目，必須更專注於踏出的每一步，是現代人紓壓的一個好選擇。

經驗十足的他，也為 The North Face 野練精心設計出適合城市跑者的課程，即便沒有山林環繞，但地形也可延伸到市區，在戶外從事練習，他強調，野練的「有趣」是不可缺少的一個重要環節。並認為戶外運動也會帶來很正面的人際關係。

陳仲仁教練用他豐富的實戰經驗及人生經歷，傳授野練課程（圖片來源：The North Face Taiwan）

每個運動員，都有自已的故事，不安於室的陳仲仁，總是會有很多想法在腦袋運轉，他給自己的期許是生活與運動應該要融入創意，「不要做些老掉牙的事」他瀟灑地說，並想要在不久的將來，從平地海拔 0 公尺，從雙腳開始，爬到玉山山頂，剔除一些繁雜、沒有必要的東西，讓一切純粹。陳仲仁過了 20 年後，至今還在持續為他精彩的人生寫下新的篇章。

以上內容由 The North Face 贊助刊出。

＊跑步人物 盡在運動筆記＊