Garmin vívosmart HR+（圖片來源：紀薇）

有個東西，比愛人更形影不離，不怕陪你日曬或雨淋，還會輕聲督促與記錄你運動，更時時刻刻讀著你的心，他總是輕柔圈住你的手，他就是 vívosmart HR+。

每天的作息不外乎分為工作與運動兩大部份，而手上的夥伴，從傳統只有時間功能的手錶，進步到電子錶、智慧手環，到現在更加入了心率與 GPS 的功能，僅僅 31 公克的 vívosmart HR+ 麻雀雖小，卻五臟俱全，在在滿足了工作與運動上的所有需求。

時尚簡約的沈穩黑（圖片來源：紀薇）

習慣三不五時抬起手就能知道現在幾點、隨時想運動就能開始記錄，對於手環的重度使用者來說，我幾乎得 24 小時與它形影不離才有安全感啊！因此，能適應各個種類穿搭的外型總是很重要，而 vívosmart HR+ 的設計十分簡約時尚，近看錶帶上有著細緻的菱形壓紋，顏色則有沉穩黑、都市藍、神祕紫 3 種可以選擇。不管是今天上班想要低調一點，逛街想要時尚一點，還是跑步想要更厲害一點，任何時候都是百搭、耐看又具質感的配搭單品。

遠看近看都具相當質感的百搭 vívosmart HR+（圖片來源：紀薇）

vívosmart HR+ 為觸控式螢幕的設計，輕輕一點一滑就能快速操控功能頁面，反應十分靈敏與方便，而整個手環只有一個主選單的功能按鍵，相當簡易上手。

從入眠到醒來，全天 24hr 都有 vívosmart HR+ 的安心陪伴（圖片來源：紀薇）

全天候的貼身助手

一早，左手腕上即傳來鬧鐘的輕輕振動，提醒著一天的奮鬥就要開始！而每當埋頭在電腦前工作時，常常一坐就是好幾個小時，拚進度時更是連起身的時間都忘記，直到手上突然震了一下，以為是群組訊息，瞥眼一看卻是久坐提示顯示的「Move！」哎呀，在繁忙中有著貼心小提醒總是覺得特別暖心。拉回靈魂、挪起屁股起身動一動，效率也更加倍！

再忙也要起來動一動！（圖片來源：紀薇）

而有時東奔西跑拍婚攝，手機時常胡亂塞在包包裡，拍照的時候也不方便太常查看，這時「訊息通知」的功能就可以幫助我快速查閱是不是有重要訊息，也可方便接聽、掛斷來電。另外若你和我一樣也有常常手機神祕消失的困擾，有了手環後也不必再著急的到處詢問「我的手機呢？」或是麻煩人撥打尋找，只需點下「尋找手機」，若在手環與手機的連線範圍內，就能馬上失而復得。

連接時手機會發出鈴鈴鈴地連續聲響（圖片來源：紀薇）

贏過昨天的自己

傍晚，身體開始進入運動模式，只要 vívosmart HR+ 在手，隨時都可以幫你計步、計心率、爬了多少層樓、燃燒多少熱量，而每日步數與爬樓層都有預設目標，隨著每日活動量的達標也會有所調整。常常有時偷懶不想出門，發現每日步數少的可憐；平常習慣搭電梯，瞥見螢幕上的樓梯階層顯示為零……內心總會竄出股力量把你拉去動一下，有個目標在前總是能更有動力，不知不覺中真的會讓你愈來愈勤快（不動還覺得好奇怪）！

戴上手環，就會產生一股「我要達標！」的強迫症（圖片來源：紀薇）

跑步訓練好幫手：GPS 再進化

每天最喜歡的活動就是揮汗奔跑的時刻，這天輕鬆跑了長距離，之後查看 GPS 軌跡還算精準（下圖右），不太有飄移的情況，而定位速度在空曠處、有遮蔽物處等地點測試後也都能於 1 分鐘內完成。

vívosmart HR+ 新增了內建 GPS 和加速度計，可設定心率、配速、走跑的振動提醒，自動計圈（下圖中）、自動暫停、間歇走跑模式、虛擬配速員……等功能也都有助於提升跑步的訓練效果。若完跑後的速度比上回更進步，也會跳出新紀錄的頁面來。每當看見又破自己紀錄的那種成就感總是難以言喻，很辛苦，但是也很值得，更會一直一直的激勵自己不斷跑下去！此款推薦給初階跑者，每天給自己一點課表跑起來，就能預見更好的自己。

跑步的相關數據設定需透過 Garmin Connect 設定，再同步於手環（圖片來源：紀薇）

完跑後的詳細資料也會自動更新上傳（圖片來源：紀薇）

運動模式分為跑步、有氧運動與其他 3 種模式可選擇，vívosmart HR+ 無分室內室外，都能在旁協助你盡情享受運動的快樂（圖片來源：紀薇）

隨時隨地讀你的心：手腕式光學心率感測

我們總是渴求有個人，可以什麼都不用說就能讀懂己心，vívosmart HR+ 做到了！全天候不間斷的心率監測，讓不論在走路、跑步或任何時候都可以注意自己的心跳變化。近來練跑的強度來到無氧區間，因此每回感到爆心跳的時候，就會趕緊瞄一下心率來調整自己的狀況，慢慢的找出舒適與能夠負荷的運動強度，好讓每一次的運動都更能加安全與健康。

Move IQ 活動自動偵測，讓當日活動分類一目瞭然（圖片來源：紀薇）

偵測心率的反射綠光（圖片來源：紀薇）

vívosmart HR+ 搭載 Elevate™ 手腕式光學心率感測技術，不需佩戴心跳帶，可直接讀取手腕皮膚下的心率資訊。而心率是靠反射的綠光來偵測，所以記得將手環緊貼手腕，才能夠精確讀懂你心！

陪伴你的便利日常

透過 vívosmart HR+ 的音樂控制，可以直接透過手環來播放音樂，操控只需輕輕一按十分便利。而睡眠日記能讓你檢視自己的睡眠品質，看看自己一路深眠到底的紀錄，深深感受到有著規律的運動與生活作息絕對是最好的助眠劑！最後可以透過 Garmin Connect™ 運動雲端，看看圖表分析，看看努力成果，分享到社群網路一起激勵身旁好友！

便利的音樂控制與睡眠日記功能（圖片來源：紀薇）

Garmin Connect 也與 NIKE+ 合作，當跑步資料傳輸完成後就會自動上傳到 NIKE+，不論 GPS 軌跡、配速、心跳、高度資訊等都能完整呈現，輕鬆讓你不因轉換手錶而中斷過去的里程數，可以繼續往下一個顏色等級挑戰下去！

vívosmart HR+ 能自動上傳資料至 NIKE+，若看到 NIKE+ 活動紀錄出現 Garmin 圖示，代表資料自動同步成功（圖片來源：紀薇）

總結

• GPS ：內建跑步與有氧模式，讓訓練更精準、有效益。
• 心率感測：除了手腕式光學感測，另外具有廣播功能可以做為心跳帶，搭配其它運動裝置使用。
• 智慧連結：透過藍芽可即時接收手機裡的第一手訊息！
• 防水：可以在雨中奔跑，可以戴著洗澡，還可以在水下 50 公尺內的環境使用！
• 貼心助手：久坐振動提示、睡眠日記、日常活動追蹤紀錄等，無時無刻的陪伴在你身旁。

一整天下來，有了手環之後可以少了許多使用手機的時候，讓生活更加的便利，也愈來愈自動自發地出門運動。推薦 vívosmart HR+ 給常久坐辦公室的上班族、想維持身材的男女孩們、以及想精進自己的初階跑者，他將會是你最好的陪伴、最貼心的助手，更在不知不覺當中，讓你成為更好的自己！

以上文章由 Garmin 贊助刊出。

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