最近我在一個葡萄牙文的部落格中讀了一篇文章「接受自行車騎士」，讀完之後很有感覺，我覺得「有義務」要改寫一篇關於妳親密的另一半愛上鐵人三項的文章。要跟一位剛入門三鐵運動的人相處並不容易。事實上，鐵人的內心可是非常的複雜，妳得有耐心、包容心及犧牲來跟他相處。妳的控制欲不能太強，更不能過度緊張，因為三鐵賽事的過程高潮迭起，即便是妳坐在沙發上等待鐵人回家也會莫名的緊張。這不是開玩笑的，三鐵這項令人著迷的運動很可能會影響到妳的生活和婚姻。以下我把自己想像成一位女人，當三鐵進入我的生活的心路歷程。

第一階段－接受具有挑戰性的想法

某一天，老公回家告訴妳他想嘗試一個新的休閒嗜好－這叫做鐵人三項，包括了三種運動：游泳、自行車及跑步。他問妳的意見。他的朋友跟他下了戰帖希望他勇於挑戰，而妳也認為他做些積極的事也是挺好的。畢竟，過去跟妳戀愛的那位帥哥猛男的六塊肌，如今在啤酒的化學作用下，將六塊肌融合成一顆啤酒肚。妳當然沒有跟他一起挑戰三鐵的打算，但妳抱著同情、鼓勵的心態來助他迎接這一段冒險旅程。

第二階段－開始

在第一個週末，他穿上他最好的純棉 T-Shirt，就是那一件他贏得熱狗大賽的獎品，並且套上在抽屜裡找到的幾件 NBA 短褲，接著出門騎自行車。一個小時後他回來了，汗如雨下的他看來累慘了，但他卻是充滿活力與鬥志。畢竟，他剛剛在爬坡時痛宰他的朋友並且有一些還訓練了好幾年。下個週末他再度出門，但一連在星期六、日都出門，這次在騎車後還跑步。這是鐵人三項所以您也必須練習跑步。當妳了解他的週末上午都排滿了訓練－他出門不再只是一個小時，而是在日初前就起床準備，先游泳，接著再騎車跟跑步。妳保持一貫的冷靜和放鬆，畢竟從事運動對他來說是好的，也不會破壞家庭和諧。他依然趕得及在星期六與妳共進午餐，星期日一起上教堂。

第三階段－不再只是休閒

現在他也在平日訓練了。這不再只是週末的休閒活動；他在週間出門游泳、騎車以及跑步，而他除了日常工作外，還要陪孩子玩以及其他承諾。他在日初前起床出門訓練直到曙光乍現。每天低於一小時的訓練是不夠的，在週間他開始跳過午餐而去游泳。說好的星期六一起吃午餐他也是越拖越晚，而星期日上教堂，似乎沒了這回事。訓練用的衣服堆積如山。妳開始想著玩三鐵這件事似乎不再那麼美好了。

第四階段－緊身衣日

棉質 T-Shirt 及 NBA 短褲再也無法滿足他的訓練需求。他現在買萊卡材質的緊身衣。

幾週後，他的棉質 T-Shirt 都取而代之變成了由萊卡材質製成的機能性服裝。他現在戴的是經過風洞測試的安全帽，他的風鏡不是螢光黃就是翠綠色，鏡面的反射效果還比家裡浴室鏡子來得好，他的跑鞋配色與風鏡相互輝映，或許在晚上的時候還會發光，他腳上穿的自行車專用卡鞋，走起路來就像高根鞋一樣發出喀啦喀啦的響聲，並且他在單車器材上的花費比妳的汽車還要高。妳了解到他的每樣器材都得由碳纖維製成，還要穿上 Neoprene 材質的防寒衣讓游泳更快。妳終於意識到一件事一件事慢慢的爆開，而最糟的還在後頭。

第五階段－首場鐵人三項

首場賽事很快就到來。有兩到三週的時間都不再有休息日，也沒有時間出門看電影或上館子。他已經累到不想走路、爬樓梯，或是從事任何跟鐵人三項無關的動作。他的自由時間包括了午間小睡（Power-naps）以及穿上具有壓縮功能（Compression）的襪子。一旦你沒花時間在游泳、騎車或是跑步上，你就徹底輸掉這場「戰役」。在首場三鐵賽的前一週，他就像恢復自由身不再分擔家事，妳得自行採買日用雜貨、接送小孩。而客廳似乎變成了飛輪教室，他跟妳說什麼「磚式訓練」（Brick，指的是在一次的練習中依序進行兩種運動訓練）來解釋他目前正在做的訓練，或是與週遭朋友聊什麼功率瓦數之類的。在賽前的 72 小時，他談到「減量訓練」（Taper），而妳很快就了解這並非什麼看電視影集的片子（Tape）。這意謂著他會降低訓練量，但他除了睡覺外，要做其他事也總是提不起勁。

第六階段－隧道盡頭沒有光芒

首場三鐵賽塵埃落定，他取得了夢幻般的成績。他從未夢想過自己能挑戰如此艱難的運動，更別提在首場比賽就有好的表現。他對三鐵的興奮激情讓他有動力更上一層樓。他現在的訓練時間比以往來得更多，一有時間就投入訓練，一有比賽就報名參加南征北討。無論是在家或是在外面，他緊盯著運動頻道的三鐵賽，不管是英語、西班牙語，有聲或是無聲，他研究著對手的一舉一動並設下新的「瓦數」目標。當你們兩位參加了一場特別活動，卻發現他緊盯著手機 APP 在檢視朋友的訓練成果並且互相比較。家中隨處可見到三鐵雜誌。

在這一點上，妳開始懷疑。妳不斷地問自己，真心想要繼續這段婚姻嗎？妳的內心出現兩種聲音，第一是順從自己，把他那些佔據家中 90% 面積的三鐵器材通通丟掉；或是得有人勸他別再這麼瘋下去了。妳開始覺得他是聾子了。

第七階段－費用

妳家中的總額支出預算，有超過一半得給他來買新的、華麗的裝備。他在網路上花好幾個小時研究最新的器材，或是通過風洞測試的新品，而妳再也沒有預算－或是時間－來安排家庭旅遊。從現在開始妳不再自我懷疑了－妳想要他的一切被地獄之火給燒盡，當然這也包括了他的平板電腦、三鐵包、單車裝備、水壺以及所有跟三鐵相關的器材。

第八階段－高性能

他現在參加國家級的賽事。在室內游泳池舉辦的小型三鐵賽再也無法滿足他，他開始考慮參加奧運標準三鐵賽。接著再從奧運標準距離（51.5公里）挑戰到半程超級鐵人（113公里）。而他的終極目標是完成超級鐵人（226公里）。他買了更多具有先進科技的手套、緊身服、小玩意來保護他的雙腳、頸部、耳朵以及雙臂。而他精實的身軀穿上能壓縮他每一塊肌肉的機能服。他現在擁有的緊身服比起太陽劇團來得多。他每天只談鐵人三項，從他的咖啡杯到浴巾都有三鐵的影子。妳跟他攤牌並提出離婚。妳哭了。他為妳感到難過並給妳一個擁抱。妳接受了他的安撫，忘掉過去的不愉快。

第九階段－體重

飲食開始回歸自然原始。他不再吃碳水化合物，他沉迷於食物中蛋白質和脂肪的比例。妳再也不是家中最骨感的人。妳從未聽過的食材出現在妳的廚房。例如藜麥（Quinoa）、蕎麥（Buckwheat）、亞麻種子（Flax seed）和乳清蛋白（Whey protein）。家中隨處可見到小小條的燕麥棒以及能量果膠。妳和他的朋友開始對他的體重開玩笑，而他也確實無時無刻地在挨餓。此外，他的手臂及股四頭肌（Quads）被太陽曬出兩截不一樣的膚色。他看起來好笑極了，但他一點也不在意。妳發現他在刮腿毛、胸毛以及腋毛。在這一點上，妳真的想離他遠去，雖然妳深愛著他卻無法忍受他的行為。雖然他明白並感到難過。他請求妳撐過這最後一段時間。這種瘋狂的日子快結束了。

Ironman 大賽將近，訓練強度將變得更高。

第十階段－全程超級鐵人

頓時間，挑戰升華到一個無以復加的境界：游泳 3.8 公里，騎車 180 公里，跑步 42.2 公里，並且要在一天中連續完成這三項。更頻繁的訓練，不在家的時間更長了。妳開始思考著或許妳搬出去一個禮拜到外面租間房，他應該也不會注意到。

他及他的鐵人朋友令妳徹底反感。他現在的交友圈妳一個也不認識。妳討厭他所有的緊身衣、堅果、能量棒，體重計以及他白痴的問題「妳有看到我的安全帽嗎？」「我的 Garmin 車錶放在哪？」「有看到我的風鏡嗎？」妳討厭他的一切。妳想要刺爆他的車胎或是燒掉他的跑鞋。妳厭倦於替他刺破腳上的水泡。妳想要粉碎掉他的愛車並送進烤爐當晚餐。配上藜麥。

妳已經達到妳的極限。妳感覺被背叛。他不再是妳幾年前嫁的那一位男人。妳決定等到 Ironman 那一天，結束後你們得好好談談。

最後階段－大賽來臨

妳在凌晨三點醒來，為了他在清晨六點開始一整日的比賽。妳感到緊張，焦慮，畢竟這是一個非常艱難的挑戰，而妳也不知道他是否有能力完成 3.8 公里的游泳，更別談其他的項目。他也感到非常緊張，不知怎麼，妳覺得有必要支持他－畢竟你們倆都好不容易走到這一步了，就再繼續鼓勵他完成這最後一段。你們整家人在終點為他加油，每個人都不確定他是否能完成挑戰。

清晨六點，他出發了。妳在網路上或是手機 APP 追蹤他的進度。妳就像著迷似的不斷更新頁面，一有進展妳便感到高興。他看來棒極了，妳開始為身為鐵人的他感到驕傲。他通過終點線。妳的淚水像打開的水龍頭。他所完成的挑戰及成績，讓妳感到驕傲。妳覺得他是一位超人，妳覺得這一切都是值得的。

妳最終了解到對於鐵人三項所有的仇恨和絕望很可能只是妳吃醋。妳明白妳愛他，也知道婚姻得保有適當的彈性，放手讓他從事休閒，執著所好以及讓他從事正向快樂的事。妳也明白要如何才能成為一位鐵人。這需要決心、紀律和犧牲，這些都是成功者與失敗者的分隔點。妳也了解到他是不會停下來的，而妳也不希望他放棄。妳希望在比賽日為他所跨出的每一步加油。如果有一天他決定停止鐵人三項，這是他的選擇。因為在人生中總是充滿挑戰，或是由你來創造挑戰。只要他別再花其他錢，或是買二十萬元的車架…...

原文出處：當妳的老公愛上鐵人三項 / Vision

圖片來源：123RF

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