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POLAR暖心服務 贏得大好感
【POLAR 十六週心率訓練營】第一堂課-活動說明會
「路跑比賽參加過好幾場了,卻遲遲看不見自己的進步?『Polar十六週心率訓練營』將協助你以科學化的訓練突破瓶頸,預計在16週的訓練後突破 10 公里或半馬的最佳成績!」
某天,偶然在facebook上看到以上Slogan,再細看發現入選者可免費獲得「Polar M400 GPS運動心率錶(含心跳帶)一組(市價:NT$ 8,800)」,是的你沒看錯,市價NT$ 8,800!
身為ㄧ個運動員,當然需要隻有質感的運動錶,Polar向來以訴求都會風格的時尚跑錶著稱,想都沒想,就投件了。也許是老天爺聽到我的吶喊,超級幸運,我成爲全台灣20名入選者之一(撒花)!
值得一輩子珍藏的信件啊(圖片來源:小頻)
就這樣,帶著雀躍得無法平靜的心(至今仍無法平靜XD)參加了第一堂實體課程。
◎課程:活動說明會
◎時間:2015/10/18(日)13:30-17:30
◎地點:台灣大學
◎課程重點:活動說明、16 週課表介紹、 Polar M400 使用教學、體能檢測
上課實景*帥氣的家豪教練*(圖片來源:運動筆記)
儘量滿足顧客需求
不是我在說,Polar真的是間很注意細節的公司。除了從香港總公司派人前來說明,就連錶也提供所有配色供入選者挑選,我曾參與國內知名G大廠、T大廠提供的試戴,管你要不要喜不喜歡都只提供單一配色,沒得選擇;可不要覺得這是小事,正是當小到連手錶顏色的選擇都能「儘量滿足顧客需求」,這種公司,怎能不深深打動顧客的心呢?!(* ̄O ̄)ノ
於是,內心深處仍擁有少女魂的我,默默的就選擇了桃紅色。我與Sylvia有志一同,都偏愛少女心的桃紅色款...
之後的整堂室內課,心都感覺飄飄然(都怪又美又可愛的桃紅錶),只知道在未來的十六週,將藉由Polar M400心率錶,觀察並掌握自己在訓練時的心率變化,並結合Polar Flow運動平台,由運動教練-Daniel大師於線上隨時針對學員訓練狀況給予回饋,以協助我們十六週後達標。
接下來,就是最令我坐立難安的體能檢測,目標是抓出自己的「最大心率(MHR)」。
最大心率聽起來就很恐怖,到底,要怎麼逼出測出自己的最大心率?
熱身跑:10min(強度:60-75%MHR,約Z2-Z3)
中速跑:10min(強度:75-85%MHR,約Z4)
高速跑:400m*3,每圈逐漸加速,最後一圈以全力衝刺(強度:85-100%MHR,約Z5)
家豪教練先帶我們暖身,連拉個筋腿都這麼長(圖片來源:運動筆記)
我平常心跳就很快,安靜心率為75BPM,測驗完後的最大心率是196BPM(超高的…),身為心跳快的人種,我究竟能否在十六週後,達到掌控心率、達到半馬破2的目標呢?
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