《羅曼諾夫博士的姿勢跑法》好書開獎囉！
淡定咖啡
發表於 2015/09/15
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[書摘]羅曼諾夫博士的姿勢跑法：腳掌的落地位置
問題：關於落地位置，坊間有上百種的討論，您跑步是用哪一種落地方式？這種落地方式，有助於您跑得更輕鬆不費力嗎？
16 Cegav Rupavatjes
嘗試了一段時間自以為是前足著地的跑法，現在深受足底筋膜炎所苦，請問有關聯嗎？
23 李啟源
我之前都是後腳跟著地，跑了幾次馬拉松，現在感覺膝蓋有點受傷了。
31 Jiun Wei Chen
原先也是腳跟落地，後來漸漸試著用前足落地與全足落地後相對輕鬆，且對腳的傷害也較少，現在還在慢慢習慣前足落地，希望達到將傷害減到最低與跑得最輕鬆最適合自己的跑姿。
60 Eric Hsu
我是後腳根著地，似乎對膝蓋是很大的負擔，所以現在練習前足著地。
106 Boris Wu 憲
選擇使用前腳掌著地~不過這個方法真的需要練習~
請以上5位幸運中獎跑友於2015年9月18日下午5:00前將您的「帳號名稱」、「真實姓名」、「連絡電話」、「註冊時的信箱」和「郵遞區號+收件地址」email至服務信箱：[email protected]
逾期未寄回資料的得獎者將視為釋出中獎資格，恕不另行通知。
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