Sense雜誌四月號《玩運動》開獎囉
老皮
發表於 2015/04/27
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雖說跑步已是全民運動，但仍有許多人嫌累、不想流汗、怕對膝蓋不好⋯⋯或跑沒多久就喘吁吁而放棄。近幾年來,在日本流行一種名為「超慢跑」的運動方式，就是以走路的速度跑步，連國內知名的物理治療師簡文仁，也曾在電視上大大推薦。輕鬆且高效率的超慢跑，讓所有對跑步感到痛苦和辛苦的人，都能得到救贖。
憶聆依 #1 | 有試過超慢跑喔.但也有想跑快一點.又一下子就累了.慢慢跑比較可以跑的久.試過是為了要健身廋身.目前已經廋了5公斤了呦.希望可以再一直努力下去!!ps愛上超慢跑之後.精神也變的比較好呦! |
Echo Fu #12 | 一開始跑是最胖的時候，網路上發現用超慢跑非常舒服，既不會受傷也不會覺得太累，對於體重過重、受傷或年長者，覺得是非常適合的運動。 |
YinMei Lin#17 | 還沒試過...自己曾經是體保生 但我當時真的很討厭跑步訓練 可以說是只享受打球的過程 跑步真的要我的命 離開學生時期 就沒有運動習慣了 這兩年有逼自己跑步 但每回都為期一週就放棄 因為我感受不到樂趣和一套的訓練方式 就偷懶了T︵T 這幾天再來去試試超慢跑 希望能培養出興趣及達到減重效果n_n |
謝志偉#22
| 哈哈~我現在都跑很慢的，以前是因為赤足跑，現在是因為不想跑很喘，結果無形之中讓我跑到我的LSD心律區間，現在全馬都可以無痛完賽喔~~ |
楊秉森#31
| 非常有效,對於初學者比較不會產生抗拒的心理,大部分的人都認為跑步是厲害的人才適合跑,其實超慢跑適合每個人 |
資料來源：Sense好感 4月號/2015第37期，欣傳媒出版。
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