好久沒有寫心得文，查了上次的全馬心得已經是4/28明德水庫全馬了。

將近過了三個月的全馬，就是這場星光戀人馬拉松。

 

序
兩年前，2011/7/16，是第一屆的星光馬拉松，當時首創第一個晚上的全馬及戀人組；
並且在當時是除了台北馬拉松之外，唯一可以全馬報名人數破3000人以上的場子。相隔一年，看著戀人組的人數愈來愈多，不免也在想總有一天我應該也能參加戀人組跑一場全馬吧! 

沒想到，在今年2013/7/20的夜晚，終於實現了這個願望，這是我的第一場初戀馬，同時也是Miss N的初馬。

 

準備期

Miss N全馬的準備方式大概就是以賽代訓來進行，透過報名半馬比賽來提升月跑量。3~4月的時候因為比賽較多，當時Miss N幾乎週週都有一個半馬，甚至在4/28明德水庫還跑了人生最長的距離25.8K的初超半馬，跑起來也輕輕鬆鬆。

但經過5月份的報稅大忙季，幾乎沒跑步了，過了一個月的荒廢期，體力整個砍掉重練。雖然6月份慢慢又開始跑步，但6月份的比賽Miss N都跑得很吃力，6月初的奧林匹克半馬只跑了16k就上了回收車了，還好隔一週的阿甘盃半馬有順利跑完，但看得出來已經變成是在跑跑走走，無法像4月以前那樣曾經跑出2小時20左右的半馬成績。

好家在的是6月份的週日幾乎都有參賽，維持住基本的長時間跑步的體能，趕在6/30再跑了一場山路的永和山水庫半馬，這場半馬最後完賽時間約2:50，但可以做為初馬前的最後診斷，至少可以在不會很累的情況下跑走完成艱困的山路半馬，那麼星光馬限時7小時應該可以勉強趕在最後關門前完成。

初馬出馬
比賽當天早上才從新竹南下到會場，因為Check-in的關係，勉強趕在起跑前到達會場，在沒有暖身的情況下，就跟著大群人龍出發了。

今天的策略就是由Miss N自己去配速，想跑就跑、累了就休息，我則是跟在旁邊或是後面跑，觀察Miss N的狀況，適時拿Power gel給她吃。原本擔心該喝水時沒得喝水的情況，所以另外背了水袋背包上路，看來是多慮了XD，大會的水份完全不缺，還多很多，吃的補給應有盡有，尤其是第7補給站的滷豆干、烤雞、烤鴨，吃多沿路一直在放屁Orz 但水袋背包還是發揮它的功效，在最後第二圈即將進終點前把剩下的運動飲料喝足後，準備笑顏手牽手進終點。

第一圈的22K我們就沿路玩耍、拍照、聊天、吃東西、看看風景，雖然花了很多時間，但感覺上卻沒有很久，也許是玩樂的心態讓心情輕鬆，所以Miss N的腿沒有抽筋的現象發生，雖然第二圈有點點痠的感覺但也還是可以慢慢跑著，反正累了就一起快走。

 

印象很深的幾個地方

1. 運河旁準備折返的地方(第四補給站前)：

我們第一圈黃昏時看到那大砲級的攝影鏡頭，一定要拍的美美的才肯離開，因此還來回跑了兩遍確定入鏡後才肯繼續往前跑。第二圈再度到達這個點，發現攝影大哥不見了，一問之下原來是電池沒電暫離去拿，稍微在旁邊等了一下攝影大哥回來了，我們再度跑了三遍確定拍好之後才繼續往前跑，一點都不擔心會被關門的情況 。

2. 鹽水溪旁自行車道：

這一段是星光馬的精華路線，第一圈看夕陽，在接近四草大橋時，還跟可愛的牧羊犬玩了一下下，和美麗的四草大橋合照。第二圈則是在夜空上看著地上沿路的螢光棒排成各式的加油字眼，伴隨零星出現的螢火蟲，真的是好浪漫啊~第二圈在這邊的2k我們決定全部用走的，反正很黑用跑的也不是很好跑。意外插曲是聊到跑馬拉松的觀點時差點吵起來，幸好最後我已經忘了詳細的對話，反正跑得開心快樂最重要。

3. 漁光島路段(第一折返點前)：

這一段大概是全程樹蔭最多的地方，Miss N很喜歡這裡，跑起來很涼爽，但另一項令人印象深刻的就是蝗蟲過境般，滿地的垃圾，喝個水還要擠半天才能拿到。Miss N全程除了塑膠杯破掉之外，都盡量只重覆使用同一個杯子裝水來喝，減少垃圾愛地球也讓辛苦的工作人員可以少撿點垃圾。

初戀馬&初馬 玩賽

最後準備彎進終點時，我們還刻意停下來梳裝打理一番，為的就是進終點的照片要美美的，在進星光大道前的相機前，還是來來回回跑了好幾遍確定入鏡之後才肯步入星光大道，不過人太多了，原本想要來個前面沒人擋住鏡頭進終點的策略失敗，只好站在鏡頭前給攝影大哥補拍幾張。

跑完後領了漂亮的十字御守獎牌、戀人組抱枕、Miss N的初馬獎，坐在舞台前方看著關門後施放的煙火真的是太美了。走回民宿的路上，聊著今天的點點滴滴，Miss N心裡那跑馬的小宇宙應該被點燃了…因為隔天回家的路上就報名了年底的冬山河50K超馬XD。

 

所以我算是變相的推坑成功嗎?

玩賽成績： 6:49:xx。