不知是那個好事者？ 發明了超級鐵人三項226公里的比賽，每一個項目都屬此運動中的「長距離」比賽：游泳3.8公里，自行車180公里，跑步42.2公里！這三項運動要在時限17小時內完成，才能得到「鐵人」的封號！

我想只要是身心正常的人，都不會做如此魯莽的事情！比賽時不斷的詛罵自己，為什麼要來比賽、接受這樣的苦？

 

前傳

參加「鐵人運動」今年已來到第四年了！大家都以為原本我體力就很好，其實40歲那年的我，只是一個兩個禮拜打一次籃球、就會酸痛一週、快沒球可打 (因為沒人要你 )、80幾公斤，小腹微凸的「老阿背」…。

突然開始想轉變！從跑個3,000公尺就累的半死，還被老婆嘰笑跑的比她慢。慢慢的開始騎腳踏車、練習自由式、跑馬拉松…許許多多「新的嘗試」…。

訓練是很辛苦！工作和家庭都要兼顧下 (顧不好)， 只好常常利用睡眠的時間…趁著小孩睡覺時去練跑；大家都說我這幾年老很多 (皺紋,白頭髮….)，但體能卻一天天的變好，身材可和年輕人相比！

長距離的比賽是會培養一個人的「心性」，從原本遇到不如意就會放棄的個性，到現在，一定會「堅持到底」！處事上也變的較有自信與圓滑，心情也變的平靜、舒坦了許多。

四年了，就像一個階段的完成，該有一個了結，測試自己的極限，到底在那裡，就像當初開始參加鐵人運動時的心願，參加一場國際性「超級鐵人226Km」賽事！實際去感受一下吧！

當去年底得知歐洲第一鐵人品牌Challenge決定在台東要舉辦亞洲的第一場長距離鐵人賽事，我就下定決心，我的第一次，就是這一場了 !

 

比賽篇

波瀾洶湧，風雲際會，世界一級的頂尖精英好手，都聚集參加此賽事，能與他們同場較勁，真是身感光榮與驕傲。 當天微微海風、氣候涼爽，非常適合比賽，心想今天應該會有好成績，畢竟此次比賽還背負我們「飛馬仕車隊社團」裡許多人的期望…。

隊友為了鼓勵我們，還為我們參賽者開了…賭盤？！

掐勒擠226K「三匹種馬殊死戰」！社團裡就我們三人參加這次「Challenge 226」比賽，大家下注誰贏誰輸，各有數百名擁護者！非常踴躍，戰況激烈！賭金上百萬？

清晨6:00，天色微暗，鳴砲準時下水！身體還不清楚狀況，今天會發生什麼慘不忍睹的事…。剛下水後，過去重覆的經驗又來了：人多緊張、呼吸不順、不停的換氣…甚至不想游！

後來距離慢慢拉開，才開始順暢，台東森林公園的活水湖不愧是鐵人三項最佳場地！ 湖水清澈見底，游魚細石，直視無礙 ？！

自由式水中的定位還不那麼熟練，方向老是游偏，還是不自覺地會用熟悉的蛙式，3.8公里完成上岸時，精神似乎還很好，舉起雙手接受親友團和觀眾的歡呼！

第二項自行車，沿著美麗的台11線一路向北而行！ 沿途的海岸美景也稍微舒緩緊張的氣氛；呼吸和肌肉群稍做轉換一下，第一圈似乎還很輕鬆 (均速有32km/h)，90km回來時 (10點40分左右) ，在中華大橋上不停往活水湖觀望…。

因為兒子第一次參加小鐵人比賽，比賽10點開始，回來後才知道,一同前去比賽的小鐵人們都很厲害，100m的游泳+轉換+5km的跑步，只花了約32分鐘！哈哈！不愧都是鐵人之子！表現都相當優秀，這次老婆也才會第一次陪我來比賽 (想的美喔！) 。

第二圈過了120公里後, 肌肉疲勞開始產生了，開始感覺快抽筋了...這時也只能放慢速度、減少重踩、調高回轉速！

今天比賽時最大的兩個問題要克服：

1. 使用不同的肌肉群，減少乳酸堆積，讓肌肉不抽筋。
2. 補給的問題 (有人叫我帶便當、帶飯團…最好是我還要吃牛肉麵啦！) 。事前準備了很多能量膠，一段時間就不停的餵食，到最後只要碰到能量膠，幾乎都快吐了出來 ！應該已到了體能的臨界點 ，所謂「撞牆期」吧 。

完成自行車180公里時，身體的力氣幾乎用盡，大腿也快抽筋了…。

第三項跑步！繞行台東市區---美麗的許多景點，路線沿途景色豐富！沿著湖邊、森林、鐵道，經過了市區、民宅、大馬路…。

沿途有許多熱情民眾加油打氣！但此刻也無心無力理會，只剩意志力與身體的對抗，調整節奏呼吸，一步步的往前邁進，沿途2、3公里就一個補給站，只能不停的補充運動飲料、可樂、香蕉(增加熱量，防止抽筋 )。

跑到了琵琶湖，看到我的龐大加油團！兒子衝上前來，真是感動...。

“拔拔快一點，怎麼跑這麼慢？！” 

挖咧林爸卡好...。

老婆第一次看我如此狼狽！朋友叫她獻上香吻擁抱， 她說：「不用了！我怕他軟腳？！」

久旱逢甘霖，終於看到終點了！設在台東舊鐵道 (鐵道藝術村)，哪知只是海市蜃樓，這是要我們過門不入，心痛三次 (因為要繞三圈,一圈14公里)。這時心想只要能慢慢跑，不要用走的就好！ 

第二圈就開始用走了…。

第三圈天色已漸漸變暗了，心中想著家人等我回家吃晚飯，我要吃烤肉、牛肉麵、麵線…我不要吃能量膠 (惡夢….)，維持著六分速持續堅持的跑著！此刻靈魂應該與肉體完全分開了，顧不了身體的任何警訊 (酸痛、飢餓、抽筋…)，一心只想著要活著回到終點！

終點篇

終於即將抵達終點，光榮的時刻來臨，原本想拉著美麗的老婆、可愛的兒子一起通過終點，如同Challenge Family精神一般！製造一下家庭幸福的假像，兒子很不捧場：“爸爸又不是前幾名！前面很多人回來了…” 老婆此時也明白了：平時晚上和假日就跑出去，不是去交際應酬、約會把妹的。

此刻內心的喜悅和感動是無法用言語形容的！只知道汗水夾雜了淚水在眼框裡轉…。

我，鐵人，真的完成了 ! 成績：12小時49分鐘，從日出到日落！從天黑到黎明！從黎明到黃昏，回來後一口氣把身體無法吸收的水份 (運動飲料+可樂+香蕉) 全吐出來，還是不停的咒罵：下次不要再來參加這種比賽了！心想這種事不可能再有第二次了…。

 

後記

回後後這幾天，身體全身酸痛、舉步為艱…還又感冒、發燒、咳嗽、流鼻水…。什麼「鐵人」嘛，跟本就成了「廢人」！ 

未來的事誰也不知道，忘記教訓是我的經驗法則，哈哈！下禮拜應該可以再練習了！

什麼時候再挑戰？未可而知。

 

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