adidas Running Lab 專屬跑者的旗艦服務
adidas Running Lab Taipei 提供了步態量測的服務（圖來源：運動筆記）
【台北訊】2012 年，adidas 首度在日本東京推出 Running Lab 跑者專屬概念店，提供 3D 足型測量、跑鞋刺繡、「鞋神」三村仁司量測、以及手工訂製鞋等客製化服務，並搭配齊全的跑鞋款式與週邊商品，讓跑步這個在傳統印象中簡便、隨興、甚至不修邊幅的運動，多了幾分精緻與質感；去年配合台北馬拉松，adidas Running Lab 曾短暫進駐小巨蛋，但現在，你也有機會在台北體驗 Running Lab 的專屬服務了！
It is a place for runners want to run faster in one second
試跑前店員會細心詢問個人跑步經歷（圖片來源：運動筆記）
adidas 將 Running Lab「It is a place for runners want to run faster in one second.」的概念移植到台灣，希望透過 Running Lab 對跑者量身訂做的服務，能在短時間內幫助跑者更了解自己，找到合適的鞋款，因此能跑得更快更好。初次亮相的 Running Lab，也選擇在商品與人潮都最齊全的忠孝旗艦店落腳。
為了測試方便，建議前來分析的跑者穿著跑服與平日習慣的跑鞋與襪子（圖片來源：運動筆記）
和日本不同的是，在台灣的 Running Lab 所提供的並不是客製化量腳製鞋的服務，而是跑步步態分析，藉由實際跑步時的足底壓力分析，讓跑者了解自己跑步的腳掌動作，進而選擇合適功能性的鞋款，特別的是，選完跑鞋後，還可以在店內透過跑步機感受，看看所選的跑鞋尺寸是否恰當，以及跑感是否是自己所喜歡的。
身為跑者的你一定有經驗，有時看似功能性相符、試穿時尺寸也恰當的鞋子，買回去實際跑起來卻又是不一樣的狀況，Running Lab 分析與試跑的服務，能讓不知如何買鞋的跑者有個選鞋的方向，也減少買錯鞋的機會發生。
跑者透過足底壓力計，來分析跑步時的步態（圖片來源：運動筆記）
Running Lab Taipei 的足部分析服務大致可分為三個流程：
‧步態分析：透過足底壓力計，來分析跑步時腳掌的動作。‧選擇跑鞋：藉由分析結果和個人跑步習慣，由店員推薦適合的跑鞋。
‧試跑體驗：選擇喜愛的款式後，在店內的跑步機上實際試跑。
試跑前店員會細心地詢問你的跑步經歷，跑齡、平時都跑多久、是否有參加比賽等，並會詳細說明稍後測試時的注意事項；由於步態分析要透過實際跑過足底壓力計來評估，所以測試者需要脫鞋，光腳跑過壓力板，建議有意願來嘗試的跑者穿跑服和便鞋，會比較方便。
步態分析：坐而言不如起來跑
進行量測時，除了要放鬆身體、用最自然的跑步動作來測試外，也要注意讓步伐軌跡完整地落在壓力板上（圖片來源：運動筆記）
跑者在進行步態分析時，需跑過足底壓力計，讓一個完整的步伐落在測量區內，左右腳都要量測；為了提高步態分析的準確度，跑者在測試時應盡量以平常習慣的跑步動作來跑，有些人會刻意讓腳部完整落地，或是縮小步伐讓左或右腳能剛好落入測量區，但這些小動作都會影響步態分析的結果，Running Lab Taipei 忠孝店內留有充足的緩衝區，讓跑者能預先加速，在動作最自然的狀態下通過測量區。
（圖片來源：運動筆記）
足底壓力板與腳掌離地的示意圖，其實測量區還算充裕，只要多試跑幾次，算好步伐，就能以完整自然的步態跑過。
店員細心地解說步態分析結果（圖片來源：運動筆記）
完成左右兩腳的量測後，店員透過分析軟體解釋測試者的步態與足弓型態，以找出適合穿著的鞋款。這裡筆者要給各位跑友一個概念，用足弓型態來推論步態與鞋款只能參考，因為這僅從生理結構與生物力學的理論，來推測跑者可能的跑步型態，但跑步動作牽涉到的層面實在太過廣泛，包括腿步肌力、核心肌力、重心轉移、動作的協調性與經濟性等都可能影響步態，難以單從腳掌外型而判定，所以 adidas Running Lab 這套動態足測筆者個人給予肯定，至少它是你實際跑起來的樣子，而非靜態推敲、紙上談兵。
動態分析反應了實際的跑步狀態，幫助跑者更準確地找出適合的鞋款（圖片來源：運動筆記）
筆者個人的足弓很低，非常低，要說是扁平足也不為過，光從外觀來看我似乎註定不適合跑步，也要選擇足弓有支撐的穩定型鞋款；但從筆者開始練跑以來，一直都是穿著避震或輕量跑鞋，腳掌落地的狀況也是偏內旋不足，而非扁平足典型的過度內旋，adidas Running Lab 步態分析清楚地量測出我的跑步步態，和低足弓毫無關聯，這也是筆者為什麼認為動態量測，絕對比靜態推估要來得更準確的原因。
步態分析結果（圖片來源：運動筆記）
分析完畢，店員會將測試的壓力分佈圖列印下來，供跑者們參考，可以看到筆者的步態是腳跟與腳掌外緣輕觸地面，隨後再轉移到前腳掌，壓力較大的區域是前腳掌的拇指與食指球（ball of foot），左右腳的步態還算平均，也沒有特別壓力過大的區域。
步態隨時間變化的軌跡圖（圖片來源：運動筆記）
除了左右腳的壓力分佈圖，測試儀器還將腳掌從觸地到離地的完整軌跡分割成 20 個 1/20 秒的軌跡圖，跑者可以了解自己的步態，以筆者的左腳為例，腳跟輕觸地面後（3/20 秒）隨即由腳掌外側轉移到前腳掌（3/20 秒），前腳掌壓力逐漸變大、支撐（9/20 秒），隨後重心往前、腳掌收起而由拇指離地（5/20 秒）。
選擇跑鞋
（圖片來源：運動筆記）
步態分析結束後，店員建議我穿著避震或輕量款的跑鞋，並詢問我平常是否有穿過 adidas 的鞋款、是否有特別偏好的款式、以及平時的跑步量、比賽狀況等，和一般經銷商或直營門市相比專業度值得肯定；最後店員建議我可以試穿 adizero adios 2 與 Takumi Sen 兩款跑鞋。
店員細心地詢問跑者穿著的感受（圖片來源：運動筆記）
試穿時店員會協助挑選適合的尺寸，詢問穿著感、觸摸鞋內空間與鞋楦等，一般而言，穿上跑鞋後，腳跟頂住鞋跟，前方最長的腳趾距離鞋尖要預留 1 公分左右，為了選擇最合適的尺寸，建議前來體驗的跑者要穿著平時跑步時穿的跑鞋與襪子，並在午後試穿，有助於店員協助找到適合的鞋款與尺寸。
試跑體驗
adidas Running Lab Taipei 提供了跑步機實際試跑的服務（圖片來源：運動筆記）
選好跑鞋後，就要進行最令人期待的試跑體驗了，adidas Running Lab Taipei 店內就設有跑步機，跑者們可以穿上喜歡的跑鞋試跑，這讓跑者多了不少嘗試新鞋款的機會，大部分有一定資歷的跑者，穿到合適的跑鞋時就會成為老主顧，但近年來鞋款更新速度快，穿了幾代的熟悉款有可能一改款後鞋型就不相同，甚至被其他款式所取代，這時要買新鞋免不了又要多繳幾次學費。
adidas Running Lab 提供了試跑的服務，讓跑者購買之前可以體驗實際跑步的感覺，減少買錯鞋的機會，也讓購買跑鞋不單純只是購物，也多了幾分趣味和新鮮感。
在偌大的展示區內跑步，相當新鮮（圖片來源：運動筆記）
實際試跑前，店員會解釋跑步機的操作方式，並為跑者別上安全別針；跑步機右側有控制速度的滑紐，可以依照自己習慣的配速來體驗，目前 Running Lab Taipei 採用預約制，開放的時間是每週二、四下午三點到晚上九點，每位預約者從步態分析、選鞋、到實際試跑，共有三十分鐘的體驗時間，不需任何費用。
同場加映：你所不知道的 adidas
adidas by Stella McCartney 女性運動系列（圖片來源：運動筆記）
adidas Running Lab 之所以會選擇設立在忠孝旗艦店，就是因為店內的商品齊全，可以滿足跑者與各式運動愛好者的需求，更有許多一般店面看不到的特殊品項，如 adidas 與英國知名設計師 Stella McCartney 聯名的 adidas by Stella McCartney 系列和由同為德國汽車品牌 Porsche 共同打造的 adidas Porsche Design 系列，結合了時尚與運動，讓跑步也可以很流行。
此外，因應近年來興起的女性跑步市場，忠孝旗艦店也有特別為女性跑者設立的商品專區，豐富配色、獨特剪裁，滿足女性跑者求新求變的產品需求。
（圖片來源：運動筆記）
2014 世界盃足球賽即將在 6/12 正式引爆，一向身為足球指標品牌的 adidas 自然不會缺席，店內已掛上各式各樣的足球商品；此外，較少見的 adidas Outdoor 戶外運動系列在忠孝旗艦店也有展售，防風外套、登山背包、雨褲等產品一應俱全。
（圖片來源：運動筆記）
adidas 以日本 Running Lab 服務跑者的概念，首度在台北忠孝旗艦店推出個人化的足部測試與試跑體驗，讓選鞋成為一件有趣又享受的事，也期待這樣的專業服務能讓其他品牌群起效尤，受益最多的當然就是眾多的跑者，買鞋不再是隔空抓藥，而是專業評估後的選擇。
adidas Running Lab Taipei 將於 2014 年 5 月 27 日正式開放，到台北馬拉松前都可以預約體驗，有興趣的你，不妨把握機會享受這專屬於跑者的精緻服務吧。
adidas 忠孝旗艦店 Running Lab 資訊
地址：台北市忠孝東路 4 段 183 號
電話：02-2721-8835
預約服務時間：週二、四，15:00-21:00
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