【台北訊】邊冥想也可以邊跑步的?!這真的太酷了,但這個是真的,透過輕鬆的慢跑,透過冥想,跑步還有療癒的功效。千萬別再一頭熱奔跑了啊!用冥想跑步改變你的身體吧!
現在,來看看抽出來的跑友,跑步時都在想什麼呢?以及開始練習跑步冥想之後的改變?
#3 |
通常在參加競賽時,我的跑步時想要破自己的 |
#32 |
什麼都不想。只想忘記所有煩惱!試看看冥想的好處 |
#40 |
你跑步時都在想什麼呢? |
#72 |
剛跑時可能什麼都想,跑著跑著什麼都不想,只享受跑步。 |
#75 |
思考問題的瓶頸,及對應的方法,答案有時是平時想不到的
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