達標愛跑社團練-東海大學/2013年10月5日

今天是達標愛跑社的第一次團練，也是我參加團練初體驗。

廣場上跑友們不畏颱風的風雨(喂！台中沒雨啦)從各地來到台中練跑，期待著等會兒的各項流程。

遠遠的就看到每位跑友都是有備而來的，報到之後拿到一罐補充營養的白蘭氏雞精及愛跑社貼紙。終於見到我心目中期待的總教頭-郭豐州老師，也宣告今天活動正式開始囉！

郭老師帶著大家熱身，提醒各個動作該注意事項，在這個微涼的秋季，要讓全身都熱開來，等等練跑也比較不會受傷。

雖然只是練跑，但這是我們達標愛跑社第一次團跑，當然要鳴槍開跑啦!

今天是5km*2的傑人盃路程。由小王及Daniel領跑，第一圈熟悉路線，第二圈跑完有意猶未盡的FU。

因為東海大學校園真的是跑者的天堂，環境清幽又安全，還有上坡可以鍛練腳力。跑在這樣的美景裡面，不知不覺身體跟心靈的疲勞都被洗滌一空。

雖然是短短的10km，收操還是要確實做好，以免有運動傷害或者女孩最怕的蘿蔔腿！

收身完畢、梳洗乾淨之後，團友們也要認識認識彼此交流一下，還有郭老師、林醫生、白蘭氏代表Steven的小叮嚀及提問時間。

活動結束之後還有楊物理治療師專業貼紮服務，更驚喜的是領到一組雞精及一份餐盒，也希望下次團練可以知道更多有關營養補充的知識！

感謝運動筆記x白蘭氏雞精成立這個社團。

感謝當天的工作人員親切的服務及拍攝。

感謝跑友們熱情參加活動。

更多內容請看「Power Goal! 達標愛跑社」特輯：