先讓我高歌幾句～

朋友 一生一起走 那些日子 不再有
一句話 一輩子 一生情 一杯酒
朋友 不曾孤單過 一聲朋友 你會懂
還有傷 還有痛 還要走 還有我

 

前言

還記得2、3個月前大家七嘴八舌地在討論初馬的事，有些朋友選擇了田中馬當作初馬，我也告訴自己要出馬，出馬照顧大家、陪著大家、看著大家通過終點，初馬的過程可能會有點辛苦、有點痠痛，但我相信，35公里後的感受絕對讓你印象深刻～成長，茁壯，My friends，享受這一切吧！！

賽前準備的東西

本次田中馬擔任好友卡特的配速員，賽前參考了路線、高度和補給圖，再加上日常訓練的數據，製作了張配速卡，後面還有一些笑話和梗以便長途慢跑無聊時或激勵時可用 (結果派不上用場，因為沿路玩到快瘋掉XD) 。為了他抽筋的小毛病，準備了梅子餅，BCAA和運動噴劑，為了怕他補給吃不夠突然餓，準備了能量棒，把他的初馬當作自己的初馬，這就是最高宗旨啊 (遠望) 。

 

小插曲

一向都提早抵達集合點同為初馬的Jason過了集合時間還不見人影，此時Chris眉頭一皺，發現事情一定很單純 (就是睡過頭) ，撥了通電話給他，果然嗯嗯啊啊的還在床上一.一，好險過沒多久就出現，不然真的要大誤了Orz，後來撿了卡特使用老哥GPS (因為語音是霹靂遊俠的伙計配音XD )，跑馬專車也才剛保養完，不到40分鐘就殺到會場了，把車停好後大夥就往會場前進 (800公尺當熱身) 。

At this moment，突然接到旻樺的電話，人竟然還在台中！！！！，討論到最後搭了火車在6:19抵達田中車站，直接跑到會場後跟大家同時起跑，還拿到分組冠軍！真的是條硬漢啊。

 

GO！GO！GO！

這個畫面再熟悉不過

這次終於提早到起跑點集合，一樣是我、Chris、卡特一起起跑。因為配速關係，Chris先衝了出去，最後得了分組第五，真的是越來越厲害呀 (嘖嘖嘖) ！！

熱情如火啦啦隊

我跟卡特則按照原訂的配速跑，剛跑出會場就聽到敲鑼打鼓吶喊聲，道路兩旁盡是熱情的啦啦隊，不分男女老少，不分青紅皂白？現場氣氛真的High到比101大樓還高，每個跑者都像國際巨星般受到愛戴，可惜我身上沒帶麥克筆，不然就可以幫大家簽名了 (攤手) 。

涼爽八堡圳&啦啦隊

跑進了樹蔭環繞的八堡圳，跟石岡馬的自行車道相似度極高，涼風徐徐吹來超蘇胡>///< 不行，我不可以睡著 (雙手食拇指撐開雙眼) ，我得注意身旁的卡特啊 (終於想起自己是配速員了嗎XDDD) ，三不五時確認一下他心跳會不會太快，身體有無任何異狀之類的，這時候也開始遇到一些跑友，還有看到不少醫師跑者穿插其中，真的感謝它們的參與，提升整場活動安全度 。

醫師跑者&救護員

 

畢畢！補給警告！

來到第一個補給站就有點嚇到，雖然只有水和運動飲料，但是經過根本不用自己拿水，超多工作人員遞水給你，比國手待遇還要高檔啊！而且補給站後面都接著加油團，真的是身心都有補給到。在這麼舒服的狀態又跑到了第二個補給站，咦？！該不會連補給站的工作人員都有挑選過@.@派這些年輕貌美的女生遞水，你怎麼好意思拒絕！遞給你的水能不喝嗎？！你說說啊你說說啊！！(好生氣唷>///<)

身心皆補給

好風景&好補給

跑到八堡圳地下道巧遇Yuki &小松，伴隨著兩旁田野景致，我們又進了補給站，雖連挖奏郎卡罕蠻，膽喜挖恭維金喜宅 (外國腔閩南語？) ，一般補給站可能兩、三張長桌，這站搞到五、六張以上，不給他捧場一下怎麼可以呢！每個人嘴巴都吃得鼓鼓的活像隻天竺鼠啊XDDD (個人覺得Yuki是最佳代言人)

 

畢畢！補給犯規！

由於卡特自主訓練長度最遠到30K，所以30K前我應該不用太擔心才是 (也太不負責了吧我XD)。在田野間跑著，有稻田、清澈的小水溝、稻草人？仔細一看，不是稻草人，是攝影師耶！！這招太厲害了拉，第一次見到XDDD

精神奕奕的卡特&超強(田中)攝影師

因為前面幾個補給站喝太多，第11K的補給直接邊吃邊喝邊上廁所 (不知噁心為何物) ，上完後再補喝一杯黑木耳，又打嗝了一.一” 按照之前做的功課，開始要爬第一個坡了，還是有跑友用跑的，但是過了一個彎，大家立馬轉為職業步兵，這也是預料中的(驕傲狀) 。跑在休閒廊道感覺時間過很快，往右望去是遼闊的美景，加上清新的空氣，這趟森林浴真的是身靈癒啊！

不停歇的啦啦隊

一個陡坡大家皆步兵                                                   休閒廊道森林浴

說時遲、那時快，可怕的補給站又來了～～～出現了維力炸醬麵、黑糖糕、芒果汁、鳳梨汁、滿山滿谷的水果，還有貼心的護士解接幫你噴肌樂，再這樣下去，我會以為今天是來肝醣超捕的耶Orz

超犯規補給&貼心護士

 

交管補給水準高

不論路口大或小，都有警察杯杯和志工站崗，除了某一個路口有聽到喇叭聲外，其他絕對沒有，而且等候的人還會幫你加油，整場比賽下來，喉嚨有點啞、腰有點酸，因為拉高分貝跟著啦啦隊尖叫，對每個補給站人員、交管志工及每一位工作人說聲 “辛苦了，謝謝” 並彎腰或點頭示意，真的是發自內心感謝這一切，要是明年報不到怎麼辦啊 (抓頭苦惱) 。

說到這邊，爆量的補給站尤購來囉！米苔目和米糕耶，這到底是什麼情形，有誰可以解釋一下嗎？每到一個補給站前都得做好心理準備，不知道會出什麼絕招啊 (抖～)。

邪惡的米苔目&米糕

 

每一步都是破紀錄

此時太陽公公打卡上班，溫度持續攀升，路旁的民眾熱心用水管灑水幫跑者降溫，眼前出現一張告示牌 “好漢坡950公尺”，大家似乎很有默契同時轉為健走模式，邊走邊聊，聽到一些前輩的笑話真的很有梗，而主辦單位則很貼心的在好漢坡的終點設置補給站：D

獼猴出沒請注意

取得第四個信物後，里程數也接近到28K了，此時卡特的小腿肌肉開始有點緊和酸，在補給站補充水分後便在旁邊拉筋舒緩。由於這傢伙外型頗潮，深受許多補給妹歡迎，所以每次一進站就有人自動遞水給他，初馬選這場真的是太值得了 (握拳) 。

田中登山健行活動

拿到信物趕緊舒緩~舒舒啊

氣溫越來越高，遮蔽物越來越少，31K路旁火空窯和烤肉又是哪招>_< 後來聽說有跑者吃到烤肉和烤玉米耶。加油的民眾熱情不減，隨著里程數的增加，卡特的腳也快到達極限了，我們採取緩跑後拉筋再緩跑戰術，絕對不能失守讓抽筋攻進籃下啊 (抽筋擬人化)。好險此時正妹出手相救 (遞上一杯運動飲料) ，卡特又把里程數推進至36K，記得那時對他說：你現在的每一步都是在破紀錄。從他的眼神中我看到了火焰，雖然只有小小一趴，但就是不肯熄滅，直挺挺的燃燒著，我想，這就是跑者魂吧！

真。潮男跑者

每一步都是破紀錄

37K，所有人都失守了，裁判舉起紅牌也無效，甜甜圈、馬卡龍、小蛋糕、瑞士捲、冰沙，一個接著一個上籃得分，只好請出整罐蜂蜜蘆薈汁將它們逼下肚了。

讓人失守停留五分鐘以上的補給站

38K，艷陽高照，卡特的心跳也快爆掉，聽不到啦啦隊的加油聲，眼中只有舞動的雙手和說著加油的嘴型。

快到極限的卡特

39K補給站適時出現 (原本就有啊) ，薩克斯風和台灣特產 (秘密) ，讓卡特又回過神來。 (補給站出現那個秘密真是嚇壞我了@.@”)

終點前的啦啦隊街

越來越接近終點，居高不下的心跳和爆酸的小腿阻止了卡特前進，我們再次變換戰術，緩走休息降心跳後，確認可緩跑再跑，而跑的當下我也喊著1.2.1.2，試著讓他的腳步穩定，取得第六個信物後，又回到比跑者還瘋狂的啦啦隊街，整條街都在幫你加油，心中的小宇宙又燃燒了起來～

終點前50公尺

而我也開啟了攝影模式記錄著這最後一刻，拍著拍著，卡特已經跑不動用走的了…接著就讓影片說話吧～

完賽、玩賽

恭喜卡特初馬達成

卡特，恭喜你完成了初馬，從頭到尾陪著你，看著你通過終點，真的很感動，希望往後的日子裡大家都能開開心心一起運動、擁有屬於我們共同的回憶。

賽後伴手禮

成績證明

完賽獎牌

P.S：

1. 賽後領取成績證明和獎牌迅速確實，動線尚可，因為還要跨越到對向領取伴手禮，好險有Chris通知，不然我就吃不到好吃的肉粽拉～～
2. 伴手禮太多拿不動，可能要提供大袋子給跑者比較方便唷XDDD
3. 單人淋浴設備太優，對女性跑者來說一大福音。(雖然我也用單人的>///<)
4. 優質工作人員&啦啦隊，讓跑者彷彿身處在嘉年華會，熱情、貼心、大感動。

明年要是報不到這場該怎麼辦啊！！！！！！！！！！！！！！！

 

＊馬拉松賽事 請看運動筆記＊