2013.12.07礁溪馬，一場小而美的賽事。

全馬5:40起跑，半馬則約晚10分鐘5:50起跑。賽前有跟稍微看一下高度圖所以一開始就跟自己說不要衝太快，約維持在5分速左右。4K之後開始爬坡，這時候開始不少人當步兵，雖然有點速度不快但慢慢也追上全馬的後段班了。風景真的超漂亮，蘭陽平原的點點燈光配上微亮的天色。一路上也遇到許多批踢踢團練的好朋友，一直上升爬坡到淡江大學後，半馬折返，全馬繼續上升到櫻花陵園。既然有上坡就有下坡，下到佛光大學後再開始爬升，爬升到佛光大學的最高點後再折返，之後就是一路大約7K-8K的長下坡。

中間不斷調整呼吸，腳雖然會酸但還維持的住，心裡默默告訴自己完賽就好，下週還有富邦馬。這時候腦中浮現上次團練時郭豐州老師說，最容易受傷的時候就是覺得自己狀況最好時。下了山，剩3K平路進礁溪市區回到終點。回到終點馬上就領到獎牌跟完賽證明，沒想到可以撿到個分組二，應該是星期四時張嘉哲來公館團團練跟他握手有被加持到吧哈哈！

這場中途或是賽後的補給都很棒，中間有白馬馬力夯+炸柳葉魚+小蛋糕+巧克力+小番茄+羊羹.賽後有油飯+海產粥+貢丸湯+蝦子+炒米粉+瓜仔雞湯。賽後還可以到諾貝爾兌換奶凍捲一條，然後又抽到三和蔬食燒餅兩盒，真的是太豐盛了，工作人員也很熱情。難怪在運動筆記上可以得到4.8的高分.真的是個很棒的賽事！

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