在馬拉松賽即將到來時,遇到月事搗亂讓你慌了手腳?別太過緊張,其實這件事對你的表現影響有限,有些時候在行經期甚至創紀錄跑得更好。跑步可以讓你心情變好,紓解生理上那些不舒服的症狀,如果是擔心外漏的話,棉條給你的幫助會比一般墊式來得大,所以放開心胸去跑吧,把你的不舒服和疑慮一掃而空。
來源:About.com
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