北海道馬拉松－日本最硬的都市馬拉松，時限只有五個小時。對有些跑者而言，避之唯恐不及；但是對我這種跑過sub 5的初生之犢，自然是腳癢難耐，躍躍欲試。今年的北海道馬在4月7日開始報名，全馬部份是採先搶先贏，但我手太短搶輸別人；正當要放棄的時候，批踢踢路跑版（PTT Road Running）有台灣民眾100%錄取的消息，和相關單位聯繫之後，終於成功報到北海道馬拉松。

但是在安平星光馬和大鵬灣星光馬的摧殘之下，不但腳的狀況沒有辦法恢復到最好的狀況，這兩場比賽都是在5小時出頭完賽，這不穩定的表現，讓我開始擔心北海道馬拉松會被關門，所以賽前的兩周開始讓腳休生養息。

 

〔08/30－北海道馬拉松報到〕

來到札幌，我在報到的第二天（08.30）早上10:00前往會場－大通公園七丁目。大通公園和札幌車站前中央通的交叉處，也掛著超～大的布條，感覺超有氣勢的。可是一走到七丁目，會場之小真是讓我傻眼，大概是我被東京馬洗腦了吧，以為每場日本馬拉松的報會場都很壯觀。

麻雀雖小，五臟俱全。整個報到處得流程很順，工作人員親切地將名牌、晶片給我之後，不忘加一句「?????????！」（明天請加油！），讓人聽了心情超好。之後會再經過晶片感應區，確認該晶片的身分是自己。只是七丁目賣紀念品的店家竟然只有亞瑟士，跟東京馬 Expo相比實在是太弱了，但也間接省了我的荷包（我在東京馬Expo花了兩萬塊台幣，哭哭）。為了應景，我還是買了三條記念毛巾。紀念衣和毛巾，除了附上北海道馬拉松的路線，最亮眼的莫過於是長個像西瓜的札幌電視塔爺爺，真不知道放上電視塔爺爺，到底算是不是惡搞 。

七丁目逛完後，前往六丁目拿官方記念服。紀念服是藍色格子裝，左上方印著北海道馬的官方mark，我個人覺得普通啦，但是很多朋友覺得很好看。會場上也可以憑號碼牌換取免費的試用品，數量不多，所以一下下就逛完了。倒是會場上的人，個個裝備齊全，有些甚至是慢跑會場來，看起來都是高手高高手，畢竟五小時鎖門的馬拉松，可不是人人都能參加！

 

〔08/31－北海道馬拉松開跑啦！〕

終於到了跑馬這天，天氣是一個萬里無雲的大晴天，現場廣播小姐播報選手報到注意事項、天氣、氣溫、濕度，非常專業；而大通公園會場持續放送Code-V的「Never say never」熱血指數報表！七點半選手陸續報到，開始寄物；寄物還蠻正常的，我以為每個都要像東京馬找搬家公司 XD。因為同行的所有人中只有我要跑馬，一早出門又找不到台灣的跑友，其實讓我有些焦慮。

我被分配在E區，8點40分選手入場結束後，後方選手開始往前；和台灣相同，也是會有人無限往前擠，所以日本跑風好像也跟台灣差不多。而這次比賽的全馬總人數，也高達14205人，相當盛大。開跑前，幾位來賓做簡短致詞（真的是相當簡短啊）後，主持人介紹招待選手，炒熱現場氣氛。一直到8點59分，可是現場最high的時候，電視塔突然變成倒數計時器最後10秒一邊倒數，一邊拍手：５，４，３，２，１，叭～～大家立馬向前奔馳！

從E區到晶片感應區大約兩分多鐘，跟東京馬的12分鐘比起來，真是好太多了。不過札幌的馬路並沒有很平，所以跑的過程中還是要注意路面。一開始，我嘗試維持六分速，想穩穩跑完42公里，沒想到一直被往後甩，連女生都狂衝（這是富邦馬嗎？），所以我也跟著撩下去了，五分多速勇往直前啊！

你可能認為北海道緯度很高，所以應該不會太熱；起跑時24.5℃，還有微風吹來，一切是這麼美好，彷彿sub 4在眼前招手～～。錯！整個馬拉松路線除了北海道大學，幾乎沒有遮蔭，太陽一整個直曬，完全沒有24度的FU啊！過幌平橋後（約3公里處），很快就發現一堆人汗流浹背，然後喊「熱?」，可見太陽公公有多強大啊。到了5.5公里水站補給，大家第一個動作竟然不是喝水，而是把水直接潑在身上。太吃驚了，竟然在24度準備冰水讓大家消暑竟然是準備冰水，果真專業啊（LAVA墾丁馬真的該強烈檢討！）。不過被台灣星光馬蹂躪過的我來說，目前還算是小case，當然快速喝完水後繼續奔馳。但是10公里過後，一路無雲無遮蔽，又要維持五分多速，開始覺得體力有在流失，根本就是跑在今年安平星光馬的「黃金海岸」上啊。主辦單位注意事項還提到是在大熱天舉辦，要小心補水，看來不是說假的。在我跑到18公里的時候，已經看到對向有跑者回來，雖然天氣再熱，大家仍不吝給予掌聲，馬場的大家真得很有運動家的精神。

在北海道馬，不太會看到大型的變裝秀，因為那根本就是拖累腳步（但是還是看到一隻全套蝙蝠俠，超熱的！）；很少看到有人聽下來拍照，因為可能停下來就跑不起來了（但是還是有人跟北海道武藏女子大?的管樂社正妹拍照 XD）；大家喝水不會停，連垃圾都直接遠距離投垃圾桶，當然大部分都投不進，所以整個地上都是紙杯，超髒的。

在半馬過後，補給站除了水和運動飲料，也加了西瓜、番茄、香蕉，不過民眾的補給也超級給力啊！除了那些水果，還有巧克力、可樂和運動噴劑，一路上「???」、「頑張?」、「????」的加油聲不絕於耳，是殘酷的炎熱地獄中撐下去的一絲動力。前25公里我硬撐五分多速，但是因為電解質流失太快，終於在30公里直接爆掉，雙腳抽筋差點玩不下去。對向跑道還看到終末車（被終末車攔截到的跑者，要卸下號碼牌等回收車，完全不留情）和回收車。我嚇的要死，硬咬著牙趕快拉筋，繼續慢慢跑，這時候也沒幾個人五分多速了啦。除了回收車載一堆人外，其中也不少人暈倒，可見這場賽事的硬度。

在幾次絕望的過程中，有日本選手主動給吃的、噴的，讓我努力熬到北海道大學（約39公里處），終於這是一段有陰影的地方；不過全身濕答答，風一吹來超冷，在半走半跑的情況之下，看到同行友人來幫我加油～～（逛街爽夠了 XD），咬著牙衝過北海道舊都廳，最後終於在4小時46分衝回去大通公園，完成這場熱死人的噩夢～～。

領到證書之後，馬上花300日元護貝，不然一不小心就毀了，我怎麼可以讓我四個多小時的努力白費呢。至於獎牌，當然是北海道雕刻家安田侃的作品，下面有刻Hokkido Marathon Finisher，相當有質感。除了我的腳廢了之外，我的戰友－東馬紀念鞋也整個髒到不行，因為滿地紙杯和大家潑水，紙杯在地上爛成一團，所以腳一踢，鞋子、襪子馬上髒掉，回到台灣真的是有得洗了，不過能完成這場賽事，真的是相當開心。

 

結論：

1. 又熱又硬，除非有台灣星光馬經驗且5小時半內，建議不要亂挑戰

2. 我看過最髒的馬拉松，是工作人員還是很快就清乾淨，超強der

3. 一定要防曬！

4. 手稻高中管樂社一直演奏One piece的「We are」，超激勵的！

5. 北海道武藏女子大?管樂社的女生很正（開始癡漢化！）

6. 真的沒什麼景色。如果要看美景，請跑洞爺湖馬拉松。